過去の実績:2022年
【講座タイトル】カサハラ式足裏バランス改善法
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野ひろゆき
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じです!
現代人に増える足のトラブル「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」を知っていますか?
こうした足のバランス崩れは、足だけでなく、ひざ・腰・首など全身に悪い影響を与えます。
最近では40歳以降のひどい外反内反にも注意が必要で、全身に痛みや変形を引き起こす
リスクが隠れています。(ヘバーデン結節の全身性=転移仮説)
これら足の始まる全身のトラブルに対し、正しい知識を身に着け、自分で対処できる方法を学びます。
マンツーマンに近いオンライン授業なので、地域を問わずお気軽にご参加いただけます。
【日時】全2回の連続講座です
〔1回目・足編〕2022年08月25日(木) 15:00~16:30
〔2回目・へバーデン編〕2022年09月08日(木) 15:00~16:30
【受講料】6,400円(教材費・送料込み)
【教材】3本指テーピング靴下、へバーデン用対策グッズ など
※お申込受付後、カルチャー運営会社よりオンライン受講案内が送られてきますので、ご自宅のパソコンやスマートフォン/タブレットなどをご準備のうえ、ご受講下さい。
※実践レクチャーで使用する教材とテキストはご自宅にお届けいたします。
【お問合せ・お申込みはこちら】
※受講方法やご準備についてもお気軽にお問い合わせ下さい
株式会社カルチャー TEL 042-746-9212
<受付時間>月曜~土曜 10:00~18:00 ※祝日除く
神奈川県相模原市南区相模大野3-1-7 カルチャービル4階
【講座タイトル】カサハラ式足裏バランス改善法
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野ひろゆき
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じです!
現代人に激増する「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏のバランスを整えることで、足・ひざ・腰・首の痛みや不調も改善できます。
講座では足、ひざ、股関節、腰、肩、首などお客様の「足と体のトラブル」について、
①足と体のカウンセリング
②自宅で出来る、自分で出来る解決法のアドバイス を行います。
教材として、履くだけで足裏のバランスが整う「3本指テーピング靴下」をお届けしますので、その日から足と体のケアを始められます。
テレワークやおうち時間でも、足のお悩みが増えていると言われています。この機会にぜひご自身の足と向き合う時間を作りませんか。
【日時】
2022年7月21日(木) 13:30~15:00
2022年9月15日(木) 13:30~15:00
2022年11月17日(木) 13:30~15:00
【受講料】1回2,750円
【教材費】1,690円(送料込)
【教材】3本指テーピング靴下
※お申込受付後、カルチャー運営会社よりオンライン受講案内が送られてきますので、ご自宅のパソコンやスマートフォン/タブレットなどをご準備のうえ、ご受講下さい。
※実践レクチャーで使用する教材とテキストはご自宅にお届けいたします。
【お問合せ・お申込みはこちら】
※受講方法やご準備についてもお気軽にお問い合わせ下さい
株式会社 十字屋 TEL 075-252-6661(代)
〒604-8082 京都市中京区三条通寺町西入弁慶石町61 サウンドステージ2F
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【講座タイトル】足から整えよう、姿勢とバランス
実践!転ばない歩き方
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】10/25(火)、11/22(火)、12/27(火) 各日11:40~13:10
【テーマ】
長年、歩き方に迷っていませんか?
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、姿勢が悪くなるばかりか、足首・ひざ・腰・首などの痛みや不調『未病状態』の原因に。
また、40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称:足へバーデン」かも!?
全身に起こる「へバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。
体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。今回は講座の中で教室や廊下を使って、歩き方の実践をします。
いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう!
〔第1回目〕【歩行編①】外反内反・浮指・アーチ不足を整えて足から未病改善
〔第2回目〕【歩行編②】足と体のバランスを整えて歩行の準備!
〔第3回目〕【歩行編③】かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,500円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー大森 TEL 03-5471-6311
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~17:30
JR大森駅 駅ビル・アトレ6F
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座
〔足・ひざ・腰・首〕足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】10/25(火)、11/22(火)、12/27(火) 各日14:30~16:00
【テーマ】
第1回目
テーマ:外反内反、浮き指、アーチ不足について
●指導内容
□足と健康との関係
□外反内反、浮き指、アーチ不足のチェック方法
□足裏のバランスを改善する方法(グーパーリハビリ運動、ひざしめ屈伸運動、3本指テーピング靴下の使い方)
●教材
□3本指テーピング靴下(AKA-009ホソックス)
□動画QR付き資料など
第2回目
テーマ【へバーデン編①】
40歳以降のひどい外反内反には「足ヘバーデン」
【内容】
●「手の指が変形して痛い!」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病とも言える「ヘバーデン結節」の特徴について解説
●足・ひざ・腰・首に起こる全身のヘバーデン対策
【教材】
□①指先ヘバテープ ②フットケア用バンデージ(テーピングセット)
□動画QR付き資料など
第3回目
テーマ【ひざ編】
ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
【内容】
●「水がたまる」「正座ができない」など、ひざの痛みや不調を足裏のバランスと一緒に整える方法
●家庭で出来る、サラシを使用した安心のひざケア法。
【教材】
□ひざ用サラシバンデージ
□動画QR付き資料など
※教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,500円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘 TEL 03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて健康寿命をのばす
カサハラ式足から未病対策
【講師】カサハラ式フットケア整体亀有 院長(柔道整復師)加賀 章乃
【日時】11/2(水)、12/7(水)、2/1(水)、3/1(水) 10:30~12:00
第1回目【へバーデン】11/2
40歳以降のひどい外反内反は仮称:足ヘバーデン
『実践』バンデージの巻き方、ヘバテープの巻き方
『教材』(1)指先ヘバーデン用サポートテープ
(2)フットケア用バンデージ(テーピングセット)
(3)指先ヘバテーン
第2回目【ひざ編】12/7
ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
『教材』
ひざ用サラシバンデージ
第3回目【歩き方】2/1
かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行
『教材』
足首サポートガードル
第4回目【首編】3/1
ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
『教材』
首らくサポーター
【受講料】14,080円(税込・全4回分)
【教材費】5,280円(税込・全4回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー北千住TEL03-3870-2061
<受付時間>月曜~金曜10:00~20:30土曜10:00~20:00日曜10:00~18:00
JR、東武、つくばエクスプレス、東京メトロ「北千住駅」・駅ビル「ルミネ」9階
【講座タイトル】カサハラ式 健康寿命を延ばす講座
「足・ひざ・腰・首」健康のカギは足にあり!足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】10/12(水)、11/9(水)、12/14(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
第1回目(10/12)
テーマ:【足編】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】
3本指テーピングサポーター
第2回目(11/9)
テーマ:【ふくらはぎ編】
ふくらはぎ、すねの張り、むくみを解消して軽やかに歩ける方法
【内容】
●かかとに重心があるとふくらはぎやすねに負担がかかり疲労します。その負担を軽減する方法
●自分で出来るふくらはぎサラシ巻き法
【教材】ふくらはぎサラシ用サラシバンテージ
第3回目(12/14)
テーマ:【歩行編】
かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行
【内容】
●足首ロックサポーターをつけて「カサハラ式・ウォーキング」実践
●「ひざ締め屈伸」「股関節開脚運動」実践
【教材】足首ロックサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】外反内反・浮き指など足のトラブル全般に
カサハラ式 自分で出来る「足から健康改善」
【講師】ホリスティック美容整体Abundance(恵比寿)/ カサハラ式認定講師 奥 崇晃(おく・たかあき)
【日時】10/26(水)、11/23(水)、12/28(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
第1回目10/26【タイトル】教えて!足と健康との関係
【テーマ】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】●足裏の以上が引き起こす体の異常(未病)とその原因について学ぶ。
●足裏のバランスを改善して、自分で未病状態を整える方法を学ぶ
●グーパーリハビリ運動など。
【教材】3本指テーピングサポーター
第2回目11/23【タイトル】40歳以降のひどい外反内反には「仮称:足ヘバーデンが隠れていた
【テーマ】「仮称:ヘバーデン」のチェック方法や自分で出来る対処法を知る
【内容】●「手の指が変形して痛い!」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病とも言える「ヘバーデン結節」の特徴について解説
●足・ひざ・腰・首に起こる全身のヘバーデン対策
【教材】①指先ヘバーデン用サポートテープ②フットケア用バンデージ(テーピングセット)
第3回目12/28【タイトル】ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
【テーマ】どんなひざのトラブルに対しても、足とひざのバランスを同時に整える、
【内容】●「水がたまる」「正座ができない」など、ひざの痛みや不調を足裏のバランスと一緒に整える方法
●家庭で出来る、サラシを使用した安心のひざケア法
【教材】ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】カサハラ式 健康寿命を延ばす
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラ式認定講師・木場中央はり灸整骨院 院長富岡 啓留
【日時】10/26(水)、11/23(水)、12/28(水) 各日12:30~14:00
【テーマ】
第1回目【足編】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
教材:3本指テーピングサポーター
第2回目【へバーデン編】40歳以降のひどい外反内反には「足へバーデン」
●「手の指が変形して痛い!」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病とも言える「へバーデン結節」の特徴について解説
●足・ひざ・腰・首に起こる全身のへバーデン対策
教材:(1)指先へバーデン用サポートテープ (2)フットケア用バンデージ(テーピングセット)
第3回目【ひざ編】ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
●「水がたまる」「正座ができない」など、ひざの痛みや不調を足裏のバランスと一緒に整える方法
●家庭で出来る、サラシを使用した安心のひざケア法
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー錦糸町TEL03-5625-2131
<受付時間>月曜~土曜9:30~20:30日曜9:30~17:00
JR総武線/東京メトロ半蔵門線錦糸町駅・南口駅ビル「テルミナ」6階
【講座タイトル】カサハラ式 健康寿命を延ばす
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策講座
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】10/12(水)、11/9(水)、12/14(水) 各日15:30~17:00
【テーマ】
第1回目【足編①】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】3本指テーピングサポーター
第2回目【ふくらはぎ編】ふくらはぎ、すねの張り、むくみを解消して軽やかに歩ける方法
●かかとに重心があるとふくらはぎやすねに負担がかかり疲労します。その負担を軽減する方法
●自分で出来るふくらはぎサラシ巻き法
【教材】ふくらはぎサラシ用サラシバンテージ
第3回目【首編】ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
●「首こり、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調状態・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について
●足と首のバランスを、一緒に整える方法
【教材】首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,280円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー荻窪TEL03-3392-8891
<受付時間>月曜~土曜10:00~20:00日曜10:00~16:00
JR/東京メトロ荻窪駅・駅ビルルミネ6階
【講座タイトル】【足・ひざ・腰・首】あなたの足は大丈夫ですか?
足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】10/18(火)、11/8(火)、12/13(火) 各日12:30~14:00
【テーマ】
第1回目【足編】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】3本指テーピングサポーター
第2回目【ふくらはぎ編】ふくらはぎ、すねの張り、むくみを解消して軽やかに歩ける方法
●かかとに重心があるとふくらはぎやすねに負担がかかり疲労します。その負担を軽減する方法
●自分で出来るふくらはぎサラシ巻き法
【教材】ふくらはぎサラシ用サラシバンテージ
第3回目【首編】ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
●「首こり、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調状態・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について
●足と首のバランスを、一緒に整える方法
【教材】首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,280円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子 TEL 042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR八王子駅ビル セレオ八王子・北館10階
【講座タイトル】カサハラ式 "足から未病"を改善する「健康山歩き」
やさしい山歩き
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 ゆる登山愛好家 関野 ひろゆき
「最近急に足腰に自信がなくなった・・・」「ハイキングを楽しみたいけど、ひざや腰の調子が悪くて心配・・・」こういったお悩みをお持ちの方、実は足腰のバランスにトラブルがあるかもしれません。 「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」を自分で整えて、健康寿命をのばす「足から健康山歩き」を始めましょう。 足のトラブル第一人者、笠原巌先生の提唱する「Gバランス理論(重力とのバランス理論)」を習得した、ベテラン講師による、座学+屋外アウトドア講座です。
【日時】
【10月】小田原 諏訪の原・西部丘陵 JR小田原駅改札前9:20集合
【11月】奥多摩 御岳山 JR青梅線 御嶽(みたけ)駅9:20集合
【12月】渋沢~秦野 頭高山・八国見山 小田急小田原線渋沢駅10:00集合
時間は前後する場合があります。
【受講料】会員:11,226円(税込・全3回分)
【教材費】※新規の方のみ5,500円(税込) 山歩きで使える!3本指テーピング靴下、免震インソール、足首サポーターなど
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
※野外講座のため、別途保険料(300円ほど)がかかります。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子 TEL 042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR八王子駅ビル セレオ八王子・北館10階
※こちらの講座はよみうりカルチャー八王子、横浜、川崎センターでの合同募集です
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病改善
~カサハラ式 フットケア実践講座~
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】10月7日(木)・21日(木) 各10:15~11:45
【テーマ】
外反内反、浮き指、アーチ不足など足のトラブルや体の不調(未病)は自分で改善。毎回のテーマに合わせた健康寿命を延ばすポイントを、教材を利用して実践します。
長年、歩き方に迷っていませんか?
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、姿勢が悪くなるばかりか、足首・ひざ・腰・首などの痛みや不調『未病状態』の原因に。
また、40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称:足ヘバーデン」かも!?
全身に起こる「ヘバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。
体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう!
第1回目
テーマ【外反内反、浮き指、アーチ不足について】
【内容】
●足と健康との関係
●外反内反、浮き指、アーチ不足のチェック方法
●足裏のバランスを改善する方法(グーパーリハビリ運動、ひざしめ屈伸運動、3本指テーピング靴下の使い方)
【教材】
●3本指テーピング靴下(AKA-009ホソックス)
第2回目
テーマ【姿勢と歩き方】
足と体のバランスを整えて歩行の準備!
【内容】
●足と姿勢の関係について、体を守る歩き方について
●足首サポーターをつけて「カサハラ式・ウォーキング」実践
【教材】
●足首サポーター(AKK-002足首サポートガードル)
【お問合せ・お申込みはこちら】
ヨークカルチャーセンター大船 TEL 0467-47-4191
<受付時間>10:00~21:00
JR東海道線・横須賀線・湘南モノレール「大船駅」笠間口徒歩7分
【講座タイトル】「足・腰・ひざ」を整えて、やさしい公園歩き実践!
~カサハラ式 フットケア実践講座~
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】9月29日(木)・10月13日(木)・27日(木)
【テーマ】
カサハラ式フットケアで歩くのがキツイ、苦手な方歩くことが楽しくなる対処法を指導致します。
1回目は座学と体チェックです。2回目から公園にて実践。
足と体の不調(未病)は自分で改善!足裏から全身を重力とのバランスで整え、健康寿命を延ばしましょう。
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
激増する足裏の異常、「外反内反」・「浮き指」・「アーチ不足」は、全身のアンバランスを引き起こし身体の不調(=未病)の原因となります。
さらに40歳以降でひどい外反内反を伴うものは「ヘバーデン結節」が関係。ヘバーデン結節を全身症状とみた場合、60歳以上の4人に1人。
その症状は手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。
そんなへバーデン結節の特徴を始めとし「未病状態」のうちに改善するケア方法をお伝えします。
【教材】
(1)3本指テーピングサポーター(靴下タイプ)
(2)足裏バランステーピング、バンデージ等
(3)足首用サポーター(足首サポートガードル)
※教材は全て初回にお渡しする
※2回目以降は自宅でバンデージを巻いてくる(出来ない方は現地で講師が対応します)
【受講料】会員:8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
カルチャーセンター本牧 TEL 045-621-6251
神奈川県横浜市中区本牧原8-1イオン本牧3番街2F
JR京浜東北根岸線「石川町駅」「根岸駅」よりバス10分
「和田山口」バス停下車
<受付時間>(月~土)9:30~20:30 (日)9:30~17:30
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を伸ばす講座
[足・ひざ・腰・首]あなたの足、大丈夫ですか?足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】10/25(火)、11/22(火)、12/27(火) 各日13:30~15:00
【テーマ】
第1回目【足編】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】3本指テーピングサポーター
第2回目【ふくらはぎ編】ふくらはぎ、すねの張り、むくみを解消して軽やかに歩ける方法
●かかとに重心があるとふくらはぎやすねに負担がかかり疲労します。その負担を軽減する方法
●自分で出来るふくらはぎサラシ巻き法
【教材】ふくらはぎサラシ用サラシバンテージ
第3回目【首編】ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
●「首こり、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調状態・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について
●足と首のバランスを、一緒に整える方法
【教材】首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー川崎 TEL 044-221-5590
<受付時間>月曜~土曜 9:30~20:00 日曜 9:30~16:30
JR川崎駅ビル「アトレ川崎」5階
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を伸ばす講座
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラ式認定講師 山本雅典
【日時】10/14(金)、11/11(金)、12/9(金) 各日14:30~16:00
【テーマ】
第1回目
テーマ:外反内反、浮き指、アーチ不足について
【内容】
●足と健康との関係
●外反内反、浮き指、アーチ不足のチェック方法
●足裏のバランスを改善する方法(グーパーリハビリ運動、ひざしめ屈伸運動、3本指テーピング靴下の使い方)
【教材】・3本指テーピング靴下 ・動画QR付き資料など
第2回目
テーマ【歩行編】かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行
【内容】
●足首ロックサポーターをつけて「カサハラ式・ウォーキング」実践
●「ひざ締め屈伸」「股関節開脚運動」実践
【教材】足首ロックサポーター
第3回目
テーマ【首編】ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
【内容】
●「首こり、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調状態・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について
●足と首のバランスを、一緒に整える方法
【教材】首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー柏 TEL 04-7164-3151
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~17:00
JR常磐線・東武アーバンパークライン「柏駅」東口すぐ スカイプラザ8階
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて
カサハラ式・足から未病改善講座
【講師】カサハラ式認定講師/梶川接骨院 院長 梶川 幸嗣
【日時】10/16(金)13:30~15:30
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】3,850円(税込)
【教材費】2,077円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン千種 TEL 052-745-5201(代)
<受付時間>10:00~20:00
【アクセス方法】
■JR中央本線・地下鉄鶴舞線 鶴舞駅から徒歩10分
■地下鉄桜通線 吹上駅から徒歩12分
■地下鉄東山線 JR中央本線 千種駅
■バス 名駅17系統 名古屋駅発→名古屋大学行 千早下車
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて
カサハラ式・足から未病改善講座
【講師】カサハラ式認定講師/梶川接骨院 院長 梶川 幸嗣
【日時】12/4(金)13:30~15:30
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】3,850円(税込)
【教材費】2,077円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン千種 TEL 052-745-5201(代)
<受付時間>10:00~20:00
【アクセス方法】
■JR中央本線・地下鉄鶴舞線 鶴舞駅から徒歩10分
■地下鉄桜通線 吹上駅から徒歩12分
■地下鉄東山線 JR中央本線 千種駅
■バス 名駅17系統 名古屋駅発→名古屋大学行 千早下車
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善
カサハラ式・足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師/健康サポートサロンよつば北名古屋店 小澤 妙子
【日時】10/5(水)、11/2(水)、12/7(水) 各13:00~14:30
【テーマ】
第1回目 教えて!足と健康との関係
【テーマ】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】●足裏の以上が引き起こす体の異常(未病)とその原因について学ぶ。
●足裏のバランスを改善して、自分で未病状態を整える方法を学ぶ
●グーパーリハビリ運動など。
【教材】3本指テーピングサポーター
第2回目 40歳以降のひどい外反内反には「仮称:足ヘバーデンが隠れていた
【テーマ】「仮称:ヘバーデン」のチェック方法や自分で出来る対処法を知る
【内容】●「手の指が変形して痛い!」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病とも言える「ヘバーデン結節」の特徴について解説
●足・ひざ・腰・首に起こる全身のヘバーデン対策
【教材】(1)指先ヘバーデン用サポートテープ(2)フットケア用バンデージ(テーピングセット)
第3回目 ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
【テーマ】どんなひざのトラブルに対しても、足とひざのバランスを同時に整える、
【内容】●「水がたまる」「正座ができない」など、ひざの痛みや不調を足裏のバランスと一緒に整える方法
●家庭で出来る、サラシを使用した安心のひざケア法
【教材】ひざ用サラシバンデージ
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
鳴海中日文化センター TEL 0120-538-763
<受付時間>9:30~19:00、土曜は18:00、第1・3日曜13:00まで
名鉄名古屋本線「鳴海駅」徒歩1分
リベスタ鳴海1F
【講座タイトル】カサハラ式「足から未病」改善講座
外反内反・浮き指・アーチ不足を整える
【講師】カサハラ式認定講師/健康サポートサロンジェルメ 林 千夏
【日時】11/27(日) 10:30~12:30
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料・教材費】4,345円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
鳴海中日文化センター TEL 0120-538-763
<受付時間>9:30~19:00、土曜は18:00、第1・3日曜13:00まで
名鉄名古屋本線「鳴海駅」徒歩1分
リベスタ鳴海1F
【講座タイトル】足から整えよう、姿勢とバランス
足裏バランス健康法
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】2022年6月28日(火)14:30~16:00
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また、40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称:足ヘバーデン」かも!?
全身に起こる「ヘバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。
体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう!
【受講料】3,520円(税込・全1回分)
【教材費】1,540円(税込・全1回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘 TEL 03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】足から整えよう、姿勢とバランス
実践!転ばない歩き方
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】7/26(火)、8/23(火)、9/27(火) 各日11:40~13:10
【テーマ】
長年、歩き方に迷っていませんか?
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、姿勢が悪くなるばかりか、足首・ひざ・腰・首などの痛みや不調『未病状態』の原因に。
また、40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称:足へバーデン」かも?
全身に起こる「へバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。
体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。今回は講座の中で教室や廊下を使って、歩き方の実践をします。
いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう!
〔第1回目〕【歩行編①】外反内反・浮指・アーチ不足を整えて足から未病改善
〔第2回目〕【歩行編②】足と体のバランスを整えて歩行の準備!
〔第3回目〕【歩行編③】かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,500円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー大森 TEL 03-5471-6311
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~17:30
JR大森駅 駅ビル・アトレ6F
【講座タイトル】足から整えよう、姿勢とバランス
実践!転ばない歩き方
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】7/26(火)、8/23(火)、9/27(火) 各日14:30~16:00
【テーマ】
テーマ【歩行編①】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
●足裏の異常とその原因について
●自分の足裏のバランスを改善する方法
●グーパーリハビリ運動
【教材】
●テーピング靴下(AKA-009ホソックス)
●足首サポーター(AKK-002足首サポートガードル)
●クツ用インソール(AKG-003免震インソール)
※状態に応じて、2回目以降バンデージやサラシを追加で利用する
テーマ【歩行編②】足と体のバランスを整えて歩行の準備!
●「グーパーリハビリ運動」「ひざ締め屈伸」「ひざ上げ足踏み運動」
●足首ロックサポーターをつけて「カサハラ式・ウォーキング」実践
テーマ【歩行編③】かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行
●「そんきょ運動」「股関節開脚運動」実践
●免震インソールを入れて「カサハラ式・ウォーキング」実践
※教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,500円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘 TEL 03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座
【足・ひざ・腰・首】足から未病対策
【講師】カサハラ式認定講師 かんの きよこ
【日時】7/6(水)、8/3(水)、9/7(水) 10:30~12:00
【テーマ】①足 ※ 7/6
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
・足裏の異常とその原因について
・足裏のバランスを改善する方法
【実践】グーパーリハビリ運動、ひざ上げ足踏み
【教材】3本指テーピングサポーター
【テーマ】②へバーデン ※8/3
40歳以降のひどい外反内反には「足ヘバーデン」
・「手の指が変形して痛い」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病とも言える「ヘバーデン結節」の特徴について解説
・足・ひざ・腰・首に起こる全身のヘバーデン対策
【実践】バンデージの巻き方、ヘバテープの巻き方
【教材】①指先ヘバーデン用サポートテープ ②フットケア用バンデージ(テーピングセット) ③指先ヘバテープ
【テーマ】③歩き方 ※9/7
かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行
・足首サポーターをつけて「カサハラ式・ウオーキング」実践
・「ひざ締め屈伸」「股関節開脚運動」実践
【教材】足首サポートガードル
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー北千住TEL03-3870-2061
<受付時間>月曜~金曜10:00~20:30土曜10:00~20:00日曜10:00~18:00
JR、東武、つくばエクスプレス、東京メトロ「北千住駅」・駅ビル「ルミネ」9階
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座
「足・ひざ・腰・首」あなたの足、大丈夫ですか?足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】7/13(水)、8/10(水)、9/14(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
第1回目【足編①】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】3本指テーピングサポーター
第2回目【安眠編】寝つきが悪い、眠りが浅い人とぐっすり眠れる人の差は「足と首」にあった!
●「首こり、肩こり、ストレートネック、不眠、寝ても疲れが残る、自分に合う枕がなかなかない方
●足と首のバランスを、整え眠りをよくする方法
【教材】首低まくら
第3回目【首編】ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
●「首こり、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調状態・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について
●足と首のバランスを、一緒に整える方法
【教材】首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】おうちで実践!"足から未病"の根本対策
カサハラ式 足裏バランス体操【実践編】
【講師】ホリスティック美容整体Abundance(恵比寿)/ カサハラ式認定講師 奥 崇晃(おく・たかあき)
【日時】7/27(水)、8/24(水)、9/28(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回 教えて!足と健康との関係
【テーマ】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
□足裏の以上が引き起こす体の異常(未病)とその原因について学ぶ。
□足裏のバランスを改善して、自分で見母湯状態を整える方法を学ぶ
□グーパーリハビリ運動など。
【教材】□3本指テーピングサポーター
●第2回 おうちで出来る!カサハラ式10秒エクササイズ
【テーマ】日常生活で出来る簡単エクササイズや、毎日の歩き方などを見直し、健康寿命を延ばす生活を送る
□家庭で出来るエクササイズを朝・昼・夜と時間帯別に紹介[朝][昼][夜]のエクササイズ
□体にやさしい歩き方
【教材】□足首サポートガードル
●第3回 ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
【テーマ】足と首を整えて、ストレス解消の極意を知る
□ストレスの原因は、重力の影響のあり!つまり足と首を同時に整えなくてはならない。
□「首コリ、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調症・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について。
□自律神経を整える「ドッグプレス呼吸法」
【教材】□首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】カサハラ式 健康寿命を延ばす
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラ式認定講師・木場中央はり灸整骨院 院長富岡 啓留
【日時】7/27(水)、8/24(水)、9/28(水) 各日12:30~14:00
【テーマ】
第1回目【足編①】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】3本指テーピングサポーター
第2回目【歩行編】かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行
●足首ロックサポーターをつけて「カサハラ式・ウォーキング」実践
●「ひざ締め屈伸」「股関節開脚運動」実践
教材:足首ロックサポーター
第3回目【首編】ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
●「首こり、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調状態・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について
●足と首のバランスを、一緒に整える方法
【教材】首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー錦糸町TEL03-5625-2131
<受付時間>月曜~土曜9:30~20:30日曜9:30~17:00
JR総武線/東京メトロ半蔵門線錦糸町駅・南口駅ビル「テルミナ」6階
【講座タイトル】カサハラ式 健康寿命を延ばす
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】7/13(水)、8/10(水)、9/14(水) 各日15:30~17:00
【テーマ】
第1回目【足編①】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】3本指テーピングサポーター
第2回目【安眠編】寝つきが悪い、眠りが浅い人とぐっすり眠れる人の差は「足と首」にあった!
●「首こり、肩こり、ストレートネック、不眠、寝ても疲れが残る、自分に合う枕がなかなかない方
●足と首のバランスを、整え眠りをよくする方法
【教材】首低まくら
第3回目【首編】ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
●「首こり、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調状態・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について
●足と首のバランスを、一緒に整える方法
【教材】首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,280円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー荻窪TEL03-3392-8891
<受付時間>月曜~土曜10:00~20:00日曜10:00~16:00
JR/東京メトロ荻窪駅・駅ビルルミネ6階
【講座タイトル】【足・ひざ・腰・首】あなたの足は大丈夫ですか?
足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】7/12(火)、8/9(火)、9/13(火) 各日12:30~14:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から末病改善。
【教材】3本指テーピングサポーター
●第2回【安眠編】
寝つきが悪い人、眠りが浅い人とぐっすり眠れる人の差は「足と首」にあった!
【教材】首低まくら
●第3回【首編】
ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
【教材】首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,280円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子 TEL 042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR八王子駅ビル セレオ八王子・北館10階
【講座タイトル】カサハラ式 "足から未病"を改善する「健康山歩き」
やさしい山歩き
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 ゆる登山愛好家 関野 ひろゆき
「最近急に足腰に自信がなくなった・・・」「ハイキングを楽しみたいけど、ひざや腰の調子が悪くて心配・・・」こういったお悩みをお持ちの方、実は足腰のバランスにトラブルがあるかもしれません。 「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」を自分で整えて、健康寿命をのばす「足から健康山歩き」を始めましょう。 足のトラブル第一人者、笠原巌先生の提唱する「Gバランス理論(重力とのバランス理論)」を習得した、ベテラン講師による、座学+屋外アウトドア講座です。
【日時】
【7月】筑波山 つくばエクスプレス(TX)つくば駅9:30集合
【8月※第1週】鳩ノ巣渓谷 JR青梅線 古里駅10:00集合
【9月】日和田山 西武池袋線 高麗駅 10:00集合
【受講料】会員:11,226円(税込・全3回分)
【教材費】※新規の方のみ5,500円(税込) 山歩きで使える!3本指テーピング靴下、免震インソール、足首サポーターなど
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
※野外講座のため、別途保険料(300円ほど)がかかります。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子 TEL 042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR八王子駅ビル セレオ八王子・北館10階
※こちらの講座はよみうりカルチャー八王子、横浜、川崎センターでの合同募集です
【講座タイトル】あなたの指先や足、変形していませんか? ~カサハラ式 足と健康との関係~
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】7/25(月)10:00~12:00
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また、40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称:足ヘバーデン」かも!?
全身に起こる「ヘバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。
体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう!
【受講料】2,970円(税込・全1回分)
【教材費】1,540円(税込・全1回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
カルチャーセンター本牧 TEL 045-621-6251
神奈川県横浜市中区本牧原8-1イオン本牧3番街2F
JR京浜東北根岸線「石川町駅」「根岸駅」よりバス10分
「和田山口」バス停下車
<受付時間>(月~土)9:30~20:30 (日)9:30~17:30
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を伸ばす講座
[足・ひざ・腰・首]あなたの足、大丈夫ですか?足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】7/26(火)、8/23(火)、9/27(火) 各日13:30~15:00
【テーマ】
第1回目7/26(火)
テーマ【足編①】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】●足裏の異常とその原因について学ぶ●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】3本指テーピングサポーター第
第2回目8/23(火)
テーマ【安眠編】寝つきが悪い、眠りが浅い人とぐっすり眠れる人の差は「足と首」にあった!
●「首こり、肩こり、ストレートネック、不眠、寝ても疲れが残る、自分に合う枕がなかなかない方
●足と首のバランスを、整え眠りをよくする方法
【教材】首低まくら
第3回目9/27(火)
テーマ【首編】ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
【内容】
●「首こり、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調状態・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について
●足と首のバランスを、一緒に整える方法
【教材】首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー川崎 TEL 044-221-5590
<受付時間>月曜~土曜 9:30~20:00 日曜 9:30~16:30
JR川崎駅ビル「アトレ川崎」5階
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を伸ばす講座
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラ式認定講師 山本雅典
【日時】7/8(金)、8/12(金)、9/9(金) 各日14:30~16:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー柏 TEL 04-7164-3151
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~17:00
JR常磐線・東武アーバンパークライン「柏駅」東口すぐ スカイプラザ8階
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師/健康サポートサロンよつば北名古屋店 小澤 妙子
【日時】7/15(金)10:00~12:00
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】2,970円(税込)
【教材費】1,430円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
鳴海中日文化センター TEL 0120-538-763
<受付時間>9:30~19:00 土曜日は18:00 第1・2・3日曜日は13:00
名鉄名古屋本線「鳴海駅」徒歩1分
リベスタ鳴海1F
【講座タイトル】カサハラ式「足から未病」改善講座
外反内反・浮き指・アーチ不足を整える
【講師】カサハラ式認定講師/カリーニョ代表 伊藤 昌代
【日時】7/17(日)、8/21(日)、9/18(日) 各日13:00~14:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
豊田中日文化センター TEL 0120-982-841
<受付時間>火~土9:30~18:30、日曜9:30~12:00(月曜・休講日を除く)
愛知環状鉄道「新豊田駅」徒歩3分
豊田産業文化センター5F(駐車場完備)
【講座タイトル】カサハラ式「足から未病」改善講座
外反内反・浮き指・アーチ不足を整える
【講師】カサハラ式認定講師/カリーニョ代表 伊藤 昌代
【日時】8/27(土) 10:00~12:00
足に関心が無いのは、健康に関心が無いのと同じ!
カラダは運動やストレッチでケアするのに、身体の土台である足そのものを気にかけたことはありますか?
正しい知識を身につけて、一生健康な足で過ごしませんか。
子供から大人まで激増する「外反・内反」、「浮き指」、「アーチ不足」などの足裏の異常。
これらが原因で起こると言われる
(1)膝・腰・首肩などの痛み
(2)何となく体調がすぐれない等の原因がはっきりしない未病
(3)下半身太り、O脚、X脚
なぜそうなってしまうのか?そうならないためには?なってしまったらどうする?
これらを講師がわかりやすく解説します。(40~50分)
後半は、受講者お一人づづの足裏を見ながら現在の状態や将来起こりえる状況をカウンセリングします。
カウンセリング後に、教材(テーピング靴下)を使ってケア方法の説明をします。
また教材以外のケア方法としてカサハラ式オリジナルの「グーパーリハビリ運動」や「膝締め屈伸運動」、「正しいウォーキング」などの実践を行います。
足と健康の関係の基礎を学んで、一生履きたい靴を履いて楽しく過ごせることをめざしましょう。
【受講料】2,235円(税込)
【教材費】1,760円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
くらしときめきアカデミー豊橋 TEL 0120-150-453
<受付時間>9:30~19:00 (土日祝は16:00まで、月曜定休)
愛知県豊橋市白河町100 サーラプラザ豊橋(駐車場完備)
記事はありません。
【講座タイトル】カサハラ式「足から未病」改善方法
足裏バランス健康法
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師関野ひろゆき
【日時】4/26(火)、5/24(火)、6/28(火)各日11:40~13:10
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー大森 TEL 03-5471-6311
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~17:30
JR大森駅 駅ビル・アトレ6F
【講座タイトル】カサハラ式「足から未病」改善方法
カサハラ式 足と健康との関係
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】4/26(火)、5/24(火)、6/28(火) 14:30~16:00
【テーマ】
●第1回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第2回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘 TEL 03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座
【足・ひざ・腰・首】足から未病対策
【講師】カサハラ式認定講師/木場中央はり灸整骨院院長 富岡啓留
【日時】4/27(水)、5/25(水)、6/22(水) 12:30~14:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
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よみうりカルチャー錦糸町TEL03-5625-2131
<受付時間>月曜~土曜9:30~20:30日曜9:30~17:00
JR総武線/東京メトロ半蔵門線錦糸町駅・南口駅ビル「テルミナ」6階
【講座タイトル】カサハラ式 健康寿命を延ばす講座
「足・ひざ・腰・首」あなたの足、大丈夫ですか?足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】4/13(水)、5/11(水)、6/8(水) 10:30~12:00
【テーマ】
第1回目(4/13)
テーマ:【足編】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】3本指テーピングサポーター
第2回目(5/11)
テーマ:【ヘバーデン編】
40歳以降のひどい外反内反は「足ヘバーデン」
【内容】
●「手の指が変形して痛い!」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病とも言える「ヘバーデン結節」の特徴について解説
●足・ひざ・腰・首に起こる全身のヘバーデン対策
【教材】①指先ヘバーデン用サポートテープ②フットケア用バンデージ(テーピングセット)
第3回目(6/8)
テーマ:【ひざ編】
ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
【内容】
●「水がたまる」「正座ができない」など、ひざの痛みや不調を足裏のバランスと一緒に整える方法
●家庭で出来る、サラシを使用した安心のひざケア法
【教材】ひざ用サラシバンデージ
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】おうちで実践!"足から未病"の根本対策
カサハラ式 足裏バランス体操【実践編】
【講師】ホリスティック美容整体Abundance(恵比寿)/ カサハラ式認定講師 奥 崇晃(おく・たかあき)
【日時】4/27(水)、5/25(水)、6/22(水) 10:30~12:00
【テーマ】
●第1回 教えて!足と健康との関係
【テーマ】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】
□足裏の以上が引き起こす体の異常(未病)とその原因について学ぶ。
□足裏のバランスを改善して、自分で見母湯状態を整える方法を学ぶ
□グーパーリハビリ運動など。
【教材】□3本指テーピングサポーター
●第2回 おうちで出来る!カサハラ式10秒エクササイズ
【テーマ】日常生活で出来る簡単エクササイズや、毎日の歩き方などを見直し、健康寿命を延ばす生活を送る
【内容】
□家庭で出来るエクササイズを朝・昼・夜と時間帯別に紹介[朝][昼][夜]のエクササイズ
□体にやさしい歩き方
【教材】□足首サポートガードル
●第3回 ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
【テーマ】足と首を整えて、ストレス解消の極意を知る
【内容】
□ストレスの原因は、重力の影響のあり!つまり足と首を同時に整えなくてはならない。
□「首コリ、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調症・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について。
□自律神経を整える「ドッグプレス呼吸法」
【教材】□首らくサポーター
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】【足・ひざ・腰・首】あなたの足は大丈夫ですか?
足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】4/12(火)、5/10(火)、6/14(火) 12:30~14:00
【テーマ】
第1回(4/12)
『足編①』
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から末病改善。【教材】3本指テーピングサポーター
第2回(5/10)
『ヘバーデン編①』
40歳以降のひどい外反内反には「足ヘバ―デン」【教材】『歩行編』
かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行【教材】①指先ヘバーデン用サポーとテープ②フットケア用バンデージ(テーピングセット)
第3回(6/14)
『ひざ編』
ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!【教材】ひざ用サラシバンデージ
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,280円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子 TEL 042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR八王子駅ビル セレオ八王子・北館10階
【講座タイトル】【足・ひざ・腰・首】あなたの足は大丈夫ですか?
足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】4/13(水)、5/11(水)、6/8(水) 12:30~14:00
【テーマ】
第1回『足編①』
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から末病改善。【教材】3本指テーピングサポーター
第2回『ヘバーデン編①』
40歳以降のひどい外反内反には「足ヘバ―デン」【教材】『歩行編』
かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行【教材】①指先ヘバーデン用サポーとテープ②フットケア用バンデージ(テーピングセット)
第3回『ひざ編』
ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!【教材】ひざ用サラシバンデージ
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,280円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー荻窪TEL03-3392-8891
<受付時間>月曜~土曜10:00~20:00日曜10:00~16:00
JR/東京メトロ荻窪駅・駅ビルルミネ6階
【講座タイトル】あなたの指先や足、変形していませんか? ~カサハラ式 足と健康との関係~
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】4/18(月)、5/16(月)、6/20(月) 14:00~15:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
ヨークカルチャーセンター大船 TEL 0467-47-4191
<受付時間>10:00~21:00
JR東海道線・横須賀線・湘南モノレール「大船駅」笠間口徒歩7分
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を伸ばす講座
[足・ひざ・腰・首]あなたの足、大丈夫ですか?足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】4/26(火)、5/24(火)、6/28(火) 各日13:30~15:00
【テーマ】
第1回目4/26(火)
テーマ【足編①】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】3本指テーピングサポーター
第2回目5/24(火)
テーマ【へバーデン編①】40歳以降のひどい外反内反には「足へバーデン」
【内容】
●「手の指が変形して痛い!」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病とも言える「へバーデン結節」の特徴について解説
●足・ひざ・腰・首に起こる全身のへバーデン対策
【教材】①指先バンテージ用サポートテープ②フットケア用バンテージ(テーピングセット)
第3回目6/28(火)
テーマ【ひざ編】ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
【内容】
●「水がたまる」「正座ができない」など、ひざの痛みや不調を足裏のバランスと一緒に整える方法
●家庭で出来る、サラシを使用した安心のヒザケア法
【教材】ひざ用サラシバンデージ
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー川崎 TEL 044-221-5590
<受付時間>月曜~土曜 9:30~20:00 日曜 9:30~16:30
JR川崎駅ビル「アトレ川崎」5階
【講座タイトル】カサハラ式フットケア実践講座
【講師】カサハラ式認定講師・未病健康アドバイザー かんのきよこ
【日時】4/15(金)、5/20(金)、6/17(金)10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
●第3回【歩き方編】
内容:かかと着地は危ない!いつまでも若々しく健康的に歩く秘訣とは。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:足首サポートガードル
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
熊谷カルチャーセンターTEL048-599-0322
<受付時間>10:00~21:00
駐車場完備、秩父線「上熊谷駅」徒歩5分
【講座タイトル】カサハラ式フットケア実践講座
【講師】カサハラ式認定講師・未病健康アドバイザー かんのきよこ
【日時】4/15(金)、5/20(金)、6/17(金)15:30~17:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
●第3回【歩き方編】
内容:かかと着地は危ない!いつまでも若々しく健康的に歩く秘訣とは。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:足首サポートガードル
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
深谷カルチャーセンターTEL048-551-2211
<受付時間>10:00~21:00
駐車場完備、JR高崎線「深谷駅」シャトルバス(無料)で10分
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を伸ばす講座
[足・ひざ・腰・首]あなたの足、大丈夫ですか?足から未病対策
【講師】カサハラ式認定講師 山本雅典
【日時】4/22(金)、5/27(金)、6/24(金) 各14:30~16:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー柏 TEL 04-7164-3151
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~17:00
JR常磐線・東武アーバンパークライン「柏駅」東口すぐ スカイプラザ8階
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランスを整えて
のんびり公園歩き
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 登山愛好家 関野 ひろゆき
「最近急に足腰に自信がなくなった・・・」「ハイキングを楽しみたいけど、ひざや腰の調子が悪くて心配・・・」こういったお悩みをお持ちの方、実は足腰のバランスにトラブルがあるかもしれません。 「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」を自分で整えて、健康寿命をのばす「足から健康山歩き」を始めましょう。 足のトラブル第一人者、笠原巌先生の提唱する「Gバランス理論(重力とのバランス理論)」を習得したベテラン講師による、教室でのレクチャーと、野外での実践講座です。
【日時】
【4/5】横浜センターで座学(10:30~12:00)
【5/10※2週目です】県立四季の森公園・・・10:00「中山駅」(JR横浜線・横浜市営地下鉄グリーンライン)改札集合 中山駅から徒歩15分
公園公式URL→https://www.kanagawaparks.com/shikinomori/
【6/7】大磯城山公園・・・10:30「大磯駅」(JR東海道線)改札集合 大磯駅から10:45発のバスで約5分
公園公式URL→http://www.kanagawa-park.or.jp/ooisojoyama/index.html
【受講料】会員:11,226円(税込・全3回分)
【教材費】3,300円(税込) 3本指テーピング靴下、テーピングなど
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
※野外講座のため、別途保険料(200円ほど)がかかります。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
【講座タイトル】カサハラ式 “足裏のバランス” を整えて「楽しい山歩き」
初めてのおやこ登山
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 登山愛好家 関野 ひろゆき
親子で山歩きにチャレンジ!
山歩きを始めたいが装備など、どんな物を用意したらいいかわからない。どんなルートを歩けばいいかわからない。さまざまなお悩みにもお応えします。毎回、神奈川や東京近郊で初心者でも登りやすい山を目指します。親子で山歩きをするのが夢だった方はこの講座でデビューしましょう!(子どもは5歳~小6対象)
【日時】
【4/9】「頭高山」小田急線「渋沢」駅改札前10:00集合
【5/14】「陣馬山」JR中央線「藤野」駅改札前9:15集合
【6/11】「荒崎シーサイドライン」京浜急行「三崎口」駅改札前9:00集合
【受講料】会員:13,200円(税込・全3回分)
【教材費】※新規の方のみ2,860円(税込) 山歩きで使える!3本指テーピング靴下、資料など
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
※野外講座のため、別途保険料(600円ほど)がかかります。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子 TEL 042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR八王子駅ビル セレオ八王子・北館10階
※こちらの講座はよみうりカルチャー八王子、横浜、川崎センターでの合同募集です
【講座タイトル】カサハラ式 "足から未病"を改善する「健康山歩き」
やさしい山歩き
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 登山愛好家 関野 ひろゆき
「最近急に足腰に自信がなくなった・・・」「ハイキングを楽しみたいけど、ひざや腰の調子が悪くて心配・・・」こういったお悩みをお持ちの方、実は足腰のバランスにトラブルがあるかもしれません。 「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」を自分で整えて、健康寿命をのばす「足から健康山歩き」を始めましょう。 足のトラブル第一人者、笠原巌先生の提唱する「Gバランス理論(重力とのバランス理論)」を習得したベテラン講師による、教室でのレクチャーと、野外での実践講座です。
【日時】
【4/12】「津久井城山」JR横浜線「橋本」駅改札10:00集合
【5/17】「天覧山・多峯主山」西武池袋線「飯能」駅改札10:00集合
【6/14】「鎌倉あじさいめぐり」江ノ電「極楽寺」駅改札10:00集合
※5/17は第3週です
※2022年4月期から第2火曜になりました(これまでは第2土曜)
【受講料】会員:11,226円(税込・全3回分)
【教材費】※新規の方のみ5,500円(税込) 山歩きで使える!3本指テーピング靴下、免震インソール、足首サポーターなど
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
※野外講座のため、別途保険料(300円ほど)がかかります。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子 TEL 042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR八王子駅ビル セレオ八王子・北館10階
※こちらの講座はよみうりカルチャー八王子、横浜、川崎センターでの合同募集です
【講座タイトル】カサハラ式足裏バランス改善法
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野ひろゆき
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じです!
現代人に激増する「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏のバランスを整えることで、足・ひざ・腰・首の痛みや不調も改善できます。
講座では足、ひざ、股関節、腰、肩、首などお客様の「足と体のトラブル」について、
①足と体のカウンセリング
②自宅で出来る、自分で出来る解決法のアドバイス を行います。
教材として、履くだけで足裏のバランスが整う「3本指テーピング靴下」をお届けしますので、その日から足と体のケアを始められます。
テレワークやおうち時間でも、足のお悩みが増えていると言われています。この機会にぜひご自身の足と向き合う時間を作りませんか。
【日時】
2022年3月24日(木) 10:30~12:00
2022年4月14日(木) 10:30~12:00
2022年5月12日(木) 13:00~15:00
【受講料】1回2,750円
【教材費】1,690円(送料込)
【教材】3本指テーピング靴下
※お申込受付後、カルチャー運営会社よりオンライン受講案内が送られてきますので、ご自宅のパソコンやスマートフォン/タブレットなどをご準備のうえ、ご受講下さい。
※実践レクチャーで使用する教材とテキストはご自宅にお届けいたします。
【お問合せ・お申込みはこちら】
※受講方法やご準備についてもお気軽にお問い合わせ下さい
株式会社 十字屋 TEL 075-252-6661(代)
〒604-8082 京都市中京区三条通寺町西入弁慶石町61 サウンドステージ2F
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランスを整えて
のんびり公園歩き
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
カサハラ式フットケアで歩くのがキツイ、苦手な方歩くことが楽しくなる対処法を指導致します。
1回目は座学と体チェックです。2回目から公園にて実践。
足と体の不調(未病)は自分で改善!足裏から全身を重力とのバランスで整え、健康寿命を延ばしましょう。
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
激増する足裏の異常、「外反内反」・「浮き指」・「アーチ不足」は、全身のアンバランスを引き起こし身体の不調(=未病)の原因となります。
さらに40歳以降でひどい外反内反を伴うものは「ヘバーデン結節」が関係。ヘバーデン結節を全身症状とみた場合、60歳以上の4人に1人。
その症状は手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。
そんなへバーデン結節の特徴を始めとし「未病状態」のうちに改善するケア方法をお伝えします。
【教材】
①3本指テーピングサポーター(靴下タイプ)
②足裏バランステーピング、バンデージ等
③足首用サポーター(足首サポートガードル)
※教材は全て初回にお渡しする
※2回目以降は自宅でバンデージを巻いてくる(出来ない方は現地で講師が対応します)
【受講料】会員:8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
カルチャーセンター本牧 TEL 045-621-6251
神奈川県横浜市中区本牧原8-1イオン本牧3番街2F
JR京浜東北根岸線「石川町駅」「根岸駅」よりバス10分
「和田山口」バス停下車
<受付時間>(月~土)9:30~20:30 (日)9:30~17:30
【講座タイトル】カサハラ式 足から未病改善! 春のやさしい山歩き [1dayハイキング]
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 登山愛好家 関野 裕之
【日時】
4/23(土)10:00~14:00
【行き先】
「弘法山」小田急線秦野駅改札 10:00集合
【受講料】会員:3,740円(税込)、一般:4,290円(税込) ※小学6年生以下のお子様は小人料金で参加できます
【教材費】1,100円(税込) 山歩きで使える!3本指テーピング靴下つき
※野外講座のため、別途保険料(100円ほど)がかかります。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子 TEL 042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR八王子駅ビル セレオ八王子・北館10階
【講座タイトル】カサハラ式「足から未病」改善方法
カサハラ式 足と健康との関係
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師関野ひろゆき
【日時】3/22(火) 14:30~16:00
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」は全身のアンバランスを引き起こし、体の不調(=未病)の原因に。さらに40歳以降でひどい外反内反を伴うものは「ヘバーデン結節」が関係。ヘバーデン結節を全身症状とみた場合、60歳以上の4人に1人!それは手の指先以外にも足、足首、ひざ、股関節、腰、背中、首など全身に起こるとも。足と体のトラブルをはじめ、へバーデン結節を「未病状態」のうちに、自分で改善する方法を丁寧にお伝えします。
一生歩ける体づくりは"足"から始めてみませんか?
☆こちらの公開講座では講義がメインとなっておりますので、より実践的な内容をご希望の方は、翌月から実施する定期講座(実践編)にご参加ください
【受講料】3,520円(税込)
【教材費】1,540円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘 TEL 03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座
【足・ひざ・腰・首】足から未病対策
【講師】カサハラ式フットケア整体亀有 院長(柔道整復師)加賀 章乃
カサハラ式認定講師かんの きよこ
【日時】4/6(水)、5/4(水)、6/1(水)、7/6(水)、8/3(水)、9/7(水) 10:30~12:00
【テーマ】①足 ※ 4/6:加賀、5/4:かんの
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】
・足裏の異常とその原因について
・足裏のバランスを改善する方法
【実践】グーパーリハビリ運動、ひざ上げ足踏み
【教材】3本指テーピングサポーター
【テーマ】②へバーデン ※6/1:加賀、7/6:かんの
40歳以降のひどい外反内反には「足ヘバーデン」
【内容】
・「手の指が変形して痛い」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病とも言える「ヘバーデン結節」の特徴について解説
・足・ひざ・腰・首に起こる全身のヘバーデン対策
【実践】バンデージの巻き方、ヘバテープの巻き方
【教材】①指先ヘバーデン用サポートテープ ②フットケア用バンデージ(テーピングセット) ③指先ヘバテープ
【テーマ】③ひざ ※8/3:加賀、9/7:かんの
ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
【内容】
・「水がたまる」「正座ができない」など、ひざの痛みや不調を足裏のバランスと一緒に整える方法
・家庭で出来る、サラシを使用した安心のひざケア法
【実践】ひざサラシ巻き方、ひざ締め屈伸運動
【教材】ひざ用サラシバンデージ
【受講料】21,120円(税込・全6回分)
【教材費】3,960円(税込・全6回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー北千住TEL03-3870-2061
<受付時間>月曜~金曜10:00~20:30土曜10:00~20:00日曜10:00~18:00
JR、東武、つくばエクスプレス、東京メトロ「北千住駅」・駅ビル「ルミネ」9階
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病改善
カサハラ式フットケア実践講座
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】
5/9(月)13:00~14:30
5/21(土)10:30~12:00
※各1回完結、同じ内容で実施します
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」は全身のアンバランスを引き起こし、体の不調(=未病)の原因に。さらに40歳以降でひどい外反内反を伴うものは「ヘバーデン結節」が関係。ヘバーデン結節を全身症状とみた場合、60歳以上の4人に1人!それは手の指先以外にも足、足首、ひざ、股関節、腰、背中、首など全身に起こるとも。足と体のトラブルをはじめ、へバーデン結節を「未病状態」のうちに、自分で改善する方法を丁寧にお伝えします。
一生歩ける体づくりは"足"から始めてみませんか?
【受講料】2,750円(税込)
【教材費】1,320円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
戸塚有隣堂カルチャーセンター TEL 045-869-3263
<受付時間>月・火・水・金・土 10:00~20:30 木・日 10:00~18:00
【講座タイトル】カサハラ式「足から未病」改善講座
あなたの指先と足、変形していませんか?
【講師】カサハラ式認定講師/梶川接骨院院長 梶川幸嗣
【日時】4/10(日)10:30~12:30
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】3,025円(税込)
【教材費】1,430円(税込)
※別途設備費55円(税込)
【お問合せ・お申込みはこちら】
犬山中日文化センターTEL0568-62-6346
<受付時間>9:30~18:30(土曜は14:30まで、日曜休み)
名鉄「犬山」駅徒歩1分キャスタ・ヨシヅヤ犬山店3F
リベスタ鳴海1F
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師/カリーニョ代表 伊藤 昌代
【日時】5/9(月)10:30~12:30
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】2,750円(税込)
【教材費】1,430円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
知立中日文化センター TEL 0566-82-2772
<受付時間>10:00~19:00(水・土曜は18:30まで、第2・4日曜は15:00まで、第1・3日曜は休み)
ギャラリエアピタ知立店2F(駐車場完備)
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師/ほんごう鍼灸接骨院院長 田内浩司
【日時】6/10(金)10:30~12:00
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】3,080円(税込)
【教材費】1,430円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
ぎふ中日文化センター TEL 0120-670-877
<受付時間>10:00~18:30 (月・土は17:00まで)
JR岐阜駅より徒歩15分、名古屋鉄道岐阜駅より徒歩10分
岐阜バス 柳ケ瀬バス停より徒歩1分
【講座タイトル】カサハラ式フットケア「オンライン相談窓口・40分個人レッスン(オンライン講座)
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野ひろゆき
【日時】
2022年1月13日(木) 13:00~13:40
2022年1月13日(木) 13:50~14:30
2022年2月10日(木) 13:00~13:40
2022年2月10日(木) 13:50~14:30
2022年3月24日(木) 13:00~13:40
2022年3月24日(木) 13:50~14:30
【受講料】1回4000円(教材費:送料込み)
【教材】3本指テーピング靴下
※お申込受付後、(株)カルチャーよりオンライン受講案内(zoomアクセス用URL等)が送られてきますので、ご自宅のパソコンやスマートフォン/タブレットなどをご準備のうえ、ご受講下さい。
※実践レクチャーで使用する教材とテキストはご自宅にお届けいたします。
【お問合せ・お申込みはこちら】
※受講方法やご準備についてもお気軽にお問い合わせ下さい
株式会社カルチャー TEL 042-746-9212
<受付時間>月曜~土曜 10:00~18:00 ※祝日除く
神奈川県相模原市南区相模大野3-1-7 カルチャービル4階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座
あなたの指先や足、変形していませんか?
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】1/25(火)、2/22(火)、3/22(火) 各日11:40~13:10
【テーマ】
●第1回【手のヘバーデン編】
内容:あなたの指先、変形していませんか?指の第1関節や、親指の付け根のCM関節に痛みや変形がある人は要注意!
手以外にも足・ひざ・腰・首など、全身に関係すると言われている「ヘバーデン結節」について学びましょう。
教材:指先ヘバテープ、テーピング
●第2回【足のヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:外反母趾サポートパッド、足用バンデージ(前回配付のテーピングを併用)
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー大森 TEL 03-5471-6311
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~17:30
JR大森駅 駅ビル・アトレ6F
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座
「足・ひざ・腰・首」あなたの足、大丈夫ですか?足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】1/12(水)、2/9(水)、3/9(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回テーマ:【足編】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】
3本指テーピングサポーター
●第2回【足首編】
足首のゆるみ・歪みを整えて、良い姿勢・良い歩き方を取り戻す!
【内容】
●足首のゆるみ・ゆがみが引き起こす体の不調と改善方法について
●バンデージとテーピング靴下を併用した方法
【教材】
足首4裂バンデージ
●第3回【腰編】
腰痛・股関節痛対策は、サラシ無重力療法が一番!
【内容】
●腰痛、股関節痛についての改善策
●お腹まわり、お尻まわりの下半身ダイエット
●自分で出来る腰痛・股関節痛予防を学ぶ
【教材】
股関節用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座
カサハラ式 足裏バランス体操【実践編】
【講師】ホリスティック美容整体Abundance(恵比寿)/ カサハラ式認定講師 奥 崇晃(おく・たかあき)
【日時】1/26(水)、2/23(水)、3/23(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回 教えて!足と健康との関係
【テーマ】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】□足裏の以上が引き起こす体の異常(未病)とその原因について学ぶ。
□足裏のバランスを改善して、自分で見母湯状態を整える方法を学ぶ
□グーパーリハビリ運動など。
【教材】□3本指テーピングサポーター
●第2回 おうちで出来る!カサハラ式10秒エクササイズ
【テーマ】日常生活で出来る簡単エクササイズや、毎日の歩き方などを見直し、健康寿命を延ばす生活を送る
【内容】□家庭で出来るエクササイズを朝・昼・夜と時間帯別に紹介[朝][昼][夜]のエクササイズ
□体にやさしい歩き方
【教材】□足首サポートガードル
●第3回 ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
【テーマ】足と首を整えて、ストレス解消の極意を知る
【内容】□ストレスの原因は、重力の影響のあり!つまり足と首を同時に整えなくてはならない。
□「首コリ、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調症・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について。
□自律神経を整える「ドッグプレス呼吸法」
【教材】□首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】【足・ひざ・腰・首】あなたの足は大丈夫ですか?
足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】1/11(火)、2/8(火)、3/8(火) 各日12:30~14:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から末病改善。
【教材】3本指テーピングサポーター
●第2回【ふくらはぎ編】
ふくらはぎ、すねのはり、むくみを解消して軽やかに歩ける方法
【教材】ふくらはぎサラシ用サラシバンデージ
●第3回【歩き方編】
かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行
【教材】足首ロックサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,280円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子 TEL 042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR八王子駅ビル セレオ八王子・北館10階
【講座タイトル】カサハラ式 "足から未病"を改善する「健康山歩き」
やさしい山歩き
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 ゆる登山愛好家 関野 ひろゆき
「最近急に足腰に自信がなくなった・・・」「ハイキングを楽しみたいけど、ひざや腰の調子が悪くて心配・・・」こういったお悩みをお持ちの方、実は足腰のバランスにトラブルがあるかもしれません。 「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」を自分で整えて、健康寿命をのばす「足から健康山歩き」を始めましょう。 足のトラブル第一人者、笠原巌先生の提唱する「Gバランス理論(重力とのバランス理論)」を習得した、ベテラン講師による、座学+屋外アウトドア講座です。
【日時】
【1/8】「半原高取山」小田急線「本厚木」駅改札8:20集合
【2/12】「曽我丘陵」小田急線「新松田」駅改札9:00集合
【3/12】「伊豆(発端丈山~葛城山)」JR東海道本線「沼津」駅改札9:15集合
【受講料】会員:11,226円(税込・全3回分)
【教材費】※新規の方のみ5,500円(税込) 山歩きで使える!3本指テーピング靴下、免震インソール、足首サポーターなど
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
※野外講座のため、別途保険料(300円ほど)がかかります。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子 TEL 042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR八王子駅ビル セレオ八王子・北館10階
※こちらの講座はよみうりカルチャー八王子、横浜、川崎センターでの合同募集です
【講座タイトル】あなたの指先や足、変形していませんか? ~カサハラ式 足と健康との関係~」
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】2/7(月)、3/7(月)、4/4(月) 各日13:00~14:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
受講料】8,100円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
ヨークカルチャーセンター上永谷 TEL 045-843-6561
<受付時間>(月~土) 9:00~21:00 (日) 9:00~18:00
横浜市営地下鉄「上永谷駅」駅前・丸山台側
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を伸ばす講座
[足・ひざ・腰・首]あなたの足、大丈夫ですか?足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】1/25(火)、2/22(火)、3/22(火) 各日13:30~15:00
【テーマ】
第1回目1/25(火)
テーマ【足編①】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】●足裏の異常とその原因について学ぶ●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】3本指テーピングサポーター第
2回目2/22(火)
テーマ【足首編】足首のゆるみ・歪みを整えてよい姿勢・良い歩き方を取り戻す!
【内容】●足首のゆるみ・ゆがみが引き起こす体の不調と改善方法について●バンテージとテーピング靴下を併用した方法
【教材】足首4裂バンテージ
第3回目3/22(火)
テーマ【腰編】腰痛・股関節痛対策は、サラシ無重力療法が一番!
【内容】●腰痛・股関節痛についての改善策●お腹まわり、お尻まわりの下半身ダイエット●自分でできる腰痛・股関節痛予防を学ぶ
【教材】股関節用サラシバンテージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー川崎 TEL 044-221-5590
<受付時間>月曜~土曜 9:30~20:00 日曜 9:30~16:30
JR川崎駅ビル「アトレ川崎」5階
【講座タイトル】カサハラ式 健康づくりの第一歩
足裏バランスウォーキング
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 ゆる登山愛好家 関野 ひろゆき
【日時】3/17(木)、4/21(火)、5/19(火) 各日10:00~11:30
【テーマ】
「運動不足解消や健康維持のため、気軽なウォーキングを楽しみたいけど、足・ひざ・腰の調子が悪くて心配…」「若い頃と違って、最近めっきり足腰に自信が無くなってきた…」
「手の指や、足指の変形・痛み・タコ・巻き爪などが気になってきた…」
このような悩みを抱えている方におすすめ!
足のトラブル「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」を整えて、足・ひざ・腰の不調(=未病)を改善!
カサハラ式の室内講座と、実際に外を歩く「ウォーキング」が合体した新講座です。
●1回目は【座学】
【テーマ】自分の足を知り、足裏のバランスを整える
【内容】座学:足・ひざ・腰などのトラブル(未病)と改善方法。
「グーパーリハビリ運動」「3本指テーピング靴下の履き方」「カサハラ式・ウォーキング」
【教材】・3本指テーピング靴下 ・免震インソール・足用バンデージ
●2回目と3回目は市川スクール近隣の野外で実施を予定をしています
「グーパーリハビリ運動」
「バンデージの巻き方」
「ひざを1センチ上げて歩く方法の実践」などを実践して、楽しい健康ウォーキングを実施します。
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】9,645円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
NHK学園市川オープンスクールTEL047-325-8211
<受付時間>9:30~20:00(土・日は16:00まで)※第1月曜および祝日は休み
JR中央・総武線『市川駅』南口デッキから「ザタワーズウエスト45F」
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を伸ばす講座
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラ式認定講師 山本雅典
【日時】1/28(金)、2/25(金)、3/25(金) 各日14:30~16:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー柏 TEL 04-7164-3151
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~17:00
JR常磐線・東武アーバンパークライン「柏駅」東口すぐ スカイプラザ8階
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師/カリーニョ代表 伊藤 昌代
【日時】1/23(日)13:00~15:00
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】2,860円(税込)
【教材費】1,430円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
豊田中日文化センター TEL 0120-982-841
<受付時間>火~土9:30~18:30、日曜9:30~12:00(月曜・休講日を除く)
愛知環状鉄道「新豊田駅」徒歩3分
豊田産業文化センター5F(駐車場完備)
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師 / 健康サポートサロンジェルメ 林 千夏
【日時】2/24(木)、3/24(木)、4/28(木)各日13:00~15:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
可児カルチャーセンター TEL 0574-61-0311
<受付時間>通常10:00~20:00 水曜10:00~21:00 土曜10:00~18:00 第1・3日曜10:00~17:00 ※第2・4日曜休み
【駐車場完備】名鉄広見線・新可児駅/JR可児駅より徒歩20分