【テーマ】
足裏のバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され姿勢がよくなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調【未病】を自分で改善できます。
1日完結型の公開講座です。

【日時】9/9（水）　12：30～14：30
【受講料】2,860円（税込）※一般・会員共
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【テーマ】
［第1回］へバーデン結節（手）
タイトル：あなたの指先、変形していませんか？
【指導内容】
　　●ヘバーデン結節の基礎知識
　　●CM関節ヘバーデンの基礎知識
　　●自分で出来るチェック法と改善法
【教材】
　　●第１関節用：指先ヘバテープ
　　●CM関節用：テーピング、ガーゼ用

［第2回］へバーデン結節（足）
タイトル：ヘバーデン結節は足・ひざ・腰・首など全身に関係していた。
【指導内容】
　　●足ヘバーデンのチェック方法
　　●バンデージの処置方法
　　●ひざ・腰・首などのチェック方法

　【教材】
　　●外反母趾サポートパッド
　　●５裂バンデージ
　　●基本テープ

［第3回］ひざへバーデン
タイトル：どんなひざの痛みやO脚もサラシ１本で９８％良くなる！
【指導内容】
　　●ひざの痛みが発生する原理
　　●O脚が発生する原理
　　●サラシ無重力療法の固定学

【教材】
　　●サラシバンデージ
　　●伸縮バンデージ

【受講料】8,250円（税込・全3回分）
【教材費】3,960円（税込・全3回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【テーマ】
［第1回］へバーデン結節（手）
タイトル：あなたの指先、変形していませんか？
【指導内容】
　　●ヘバーデン結節の基礎知識
　　●CM関節ヘバーデンの基礎知識
　　●自分で出来るチェック法と改善法
【教材】
　　●第１関節用：指先ヘバテープ
　　●CM関節用：テーピング、ガーゼ用

［第2回］へバーデン結節（足）
タイトル：ヘバーデン結節は足・ひざ・腰・首など全身に関係していた。
【指導内容】
　　●足ヘバーデンのチェック方法
　　●バンデージの処置方法
　　●ひざ・腰・首などのチェック方法
　【教材】
　　●外反母趾サポートパッド
　　●５裂バンデージ
　　●基本テープ

［第3回］ひざへバーデン
タイトル：どんなひざの痛みやO脚もサラシ１本で９８％良くなる！
【指導内容】
　　●ひざの痛みが発生する原理
　　●O脚が発生する原理
　　●サラシ無重力療法の固定学
【教材】
　　●サラシバンデージ
　　●伸縮バンデージ

【受講料】8,250円（税込・全3回分）
【教材費】3,960円（税込・全3回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【テーマ】
［第1回］へバーデン結節（手）
タイトル：あなたの指先、変形していませんか？
【指導内容】
　　●ヘバーデン結節の基礎知識
　　●CM関節ヘバーデンの基礎知識
　　●自分で出来るチェック法と改善法
【教材】
　　●第１関節用：指先ヘバテープ
　　●CM関節用：テーピング、ガーゼ用

［第2回］へバーデン結節（足）
タイトル：ヘバーデン結節は足・ひざ・腰・首など全身に関係していた。
【指導内容】
　　●足ヘバーデンのチェック方法
　　●バンデージの処置方法
　　●ひざ・腰・首などのチェック方法
　【教材】
　　●外反母趾サポートパッド
　　●５裂バンデージ
　　●基本テープ

［第3回］ひざへバーデン
タイトル：どんなひざの痛みやO脚もサラシ１本で９８％良くなる！
【指導内容】
　　●ひざの痛みが発生する原理
　　●O脚が発生する原理
　　●サラシ無重力療法の固定学
【教材】
　　●サラシバンデージ
　　●伸縮バンデージ

【受講料】8,250円（税込・全3回分）
【教材費】3,960円（税込・全3回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【テーマ】
●第1回【ヘバーデン編】40歳以上のひどい外反内反は「足ヘバーデン」が関係！？
〔教材：外反母趾サポートパッド、バンデージ＆テーピングセット〕
●第2回【ひざ編】ひざの不調は「サラシ無重力療法」で98％改善する！
　〔教材：ひざ用サラシバンデージ、伸縮バンデージ（共にハーフサイズ）〕
●第3回【首編】ストレスがたまる人と、たまらない人の差は、「足と首の異常」にあった！
〔教材：書籍・首らくサポーター〕

【受講料】8,250円（税込・全3回分）
【教材費】3,960円（税込・全3回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【内容】
●第1回【足編】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、転倒予防・介護予防！
　〔教材：3本指テーピングサポーター〕
●第2回【へバーデン編】国民病「足ヘバーデン」による足・ひざ・腰・首の不調が激増！
〔教材：外反母趾サポートパッド、5裂バンデージ、テーピング〕
●第3回【ひざ編】ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる！
〔教材：ひざサラシバンデージなど〕
●第4回【腰編】腰痛・股関節痛対策は、サラシ無重力療法が一番！
　〔教材：股関節用サラシバンデージ〕
●第5回【首編】ストレスがたまる人、たまらない人の差は｢足と首｣にあった！
〔教材：首らくサポーター〕

【受講料】13,750円（税込・全5回分）
【教材費】6,600円（税込・全5回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【講座内容】
足に関心がないのは健康に関心がないのと同じ！
今や成人女性の約80％以上に見られる足裏の異常｢外反内反｣｢浮き指｣｢アーチ不足｣。
特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは｢ヘバーデン｣が関係していたのです。
｢ヘバーデン｣を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。
その特徴と、｢未病状態｣のうちに改善するケア方法をお伝えします。
教材：3本指テーピング靴下、外反母趾サポートパッドほか

【受講料】会員：5,500円（税込・2回分）、一般：6,160円（税込・2回分）
【教材費】2,640円（税込・2回分）
　※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【内容】
●第1回【基礎編】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足・ひざ・腰・首の不調（未病）を自分で改善
　〔教材：外反母趾まっすぐサポーター〕
●第2回【転倒予防編】40歳以上のひどい外反内反は、｢ヘバーデン｣が関係!?
　〔教材：①フットケア用バンデージ（テーピングセット）　②指先ヘバテープ〕
●第3回【ひざ編】ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる！
〔教材：ひざ用サラシバンデージ、伸縮バンデージ〕

【受講料】9,645円（税込・全3回分）
【教材費】3,960円（税込・全3回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【内容】
●第1回【室内座学】
足と体のトラブルチェックを行い、健康的にハイキングできる基礎的なケア方法をアドバイスします。
原因のはっきりしない「足・ひざ・股関節・腰・背中・首」などの未病状態は、必ず足から改善しましょう。
また、自分で出来る簡単リハビリ法や、カサハラ式フットケアグッズの使用法を伝授します。

●第2回【外ハイキング】武山〔三浦半島〕
座学で学んだことを活かして、実際に外をハイキングします。
準備運動や歩行中のアドバイスも行うので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して参加頂けます。

●第3回【外ハイキング】三浦海岸〔三浦半島〕
引き続き、近郊でアップダウンの少ないハイキングコースを歩きます。
正しい歩き方を身に着けたら、基礎代謝アップの呼吸法や、自宅でもできるトレーニング法などを伝授します。

【受講料】8,910円（税込・全3回分）
【教材費】5,500円（税込・全3回分）
　　①3本指テーピング靴下　②免震インソール　③足首用サポートガードル　など実際のハイキングで使用できるカサハラ式フットケアグッズです。（初回一括お渡し）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【テーマ】
［第1回］へバーデン結節（手）
タイトル：あなたの指先、変形していませんか？
【指導内容】
　　●ヘバーデン結節の基礎知識
　　●CM関節ヘバーデンの基礎知識
　　●自分で出来るチェック法と改善法
【教材】
　　●第１関節用：指先ヘバテープ
　　●CM関節用：テーピング、ガーゼ用

［第2回］へバーデン結節（足）
タイトル：ヘバーデン結節は足・ひざ・腰・首など全身に関係していた。
【指導内容】
　　●足ヘバーデンのチェック方法
　　●バンデージの処置方法
　　●ひざ・腰・首などのチェック方法
　【教材】
　　●外反母趾サポートパッド
　　●５裂バンデージ
　　●基本テープ

［第3回］ひざへバーデン
タイトル：どんなひざの痛みやO脚もサラシ１本で９８％良くなる！
【指導内容】
　　●ひざの痛みが発生する原理
　　●O脚が発生する原理
　　●サラシ無重力療法の固定学
【教材】
　　●サラシバンデージ
　　●伸縮バンデージ

【受講料】8,250円（税込・全3回分）
【教材費】3,960円（税込・全3回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【内容】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足・ひざ・腰・首の不調（未病）を改善する方法を解説。
前半は講義を展開、後半の実践では｢テーピング靴下｣の履き方や、｢グーパーリハビリ運動｣、｢ひざ上げ足踏み運動｣などを実践。足裏のバランスから姿勢を整え、正しい歩き方を習得します。
【教材】3本指テーピング靴下

【受講料】2,700円（税込・1回分）
【教材費】1,320円（税込・1回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【内容】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足・ひざ・腰・首の不調（未病）を改善する方法を解説。
前半は講義を展開、後半の実践では｢テーピング靴下｣の履き方や、｢グーパーリハビリ運動｣、｢ひざ上げ足踏み運動｣などを実践。足裏のバランスから姿勢を整え、正しい歩き方を習得します。
【教材】3本指テーピング靴下

【受講料】2,750円（税込・1回分）
【教材費】1,320円（税込・1回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【受講料】2,750円（税込）
【教材費】1,320円（税込）
【教材】3本指テーピング靴下
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【内容】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足・ひざ・腰・首の不調（未病）を改善する方法を解説。
前半は講義を展開、後半の実践では｢テーピング靴下｣の履き方や、｢グーパーリハビリ運動｣、｢ひざ上げ足踏み運動｣などを実践。足裏のバランスから姿勢を整え、正しい歩き方を習得します。
【教材】3本指テーピング靴下

【受講料】2,750円（税込・1回分）
【教材費】1,320円（税込・1回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【テーマ】
●第1回【ヘバーデン編】40歳以上のひどい外反内反は、｢ヘバーデン｣が関係!?
　〔教材：①フットケア用バンデージ（テーピングセット）　②指先ヘバテープ〕
●第2回【歩行編】かかと着地は危ない！ひざ・腰・首を守る正しい歩行とは
　〔教材：足首サポートガードル〕
●第3回【ひざ編】ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなにラクになる！
〔教材：ひざサラシバンデージなど〕

【受講料】8,100円（税込・全3回分）
【教材費】3,960円（税込・全3回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【テーマ】
●第1回【ヘバーデン編】40歳以上のひどい外反内反は、｢ヘバーデン｣が関係!?
　〔教材：①フットケア用バンデージ（テーピングセット）　②指先ヘバテープ〕
●第2回【歩行編】かかと着地は危ない！ひざ・腰・首を守る正しい歩行とは
　〔教材：足首サポートガードル〕
●第3回【ひざ編】ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなにラクになる！
〔教材：ひざサラシバンデージなど〕

【受講料】9,645円（税込・全3回分）
【教材費】3,960円（税込・全3回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【テーマ】
［第1回］へバーデン結節（手）
タイトル：あなたの指先、変形していませんか？
【指導内容】
　　●ヘバーデン結節の基礎知識
　　●CM関節ヘバーデンの基礎知識
　　●自分で出来るチェック法と改善法
【教材】
　　●第１関節用：指先ヘバテープ
　　●CM関節用：テーピング、ガーゼ用

［第2回］へバーデン結節（足）
タイトル：ヘバーデン結節は足・ひざ・腰・首など全身に関係していた。
【指導内容】
　　●足ヘバーデンのチェック方法
　　●バンデージの処置方法
　　●ひざ・腰・首などのチェック方法
　【教材】
　　●外反母趾サポートパッド
　　●５裂バンデージ
　　●基本テープ

［第3回］ひざへバーデン
タイトル：どんなひざの痛みやO脚もサラシ１本で９８％良くなる！
【指導内容】
　　●ひざの痛みが発生する原理
　　●O脚が発生する原理
　　●サラシ無重力療法の固定学
【教材】
　　●サラシバンデージ
　　●伸縮バンデージ

【受講料】8,250円（税込・全3回分）
【教材費】3,960円（税込・全3回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【テーマ】
●第1～2回【足編】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、未病のうちに不調を改善！
　〔教材：カサハラ式・3本指テーピングサポーター〕
●第3～4回【ひざ編】どんなひざのトラブルもサラシ1本で改善！
〔教材：カサハラ式・ひざ用サラシバンデージ〕
●第5回【正しい歩き方編】かかと着地は危ない！いつまでも若々しく健康的に歩く秘訣とは
〔教材：カサハラ式・足首サポートガードル〕

【受講料】12,100円（税込・全5回分）
【教材費】3,960円（税込・全5回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【テーマ】
●第1回【へバーデン編】国民病「足ヘバーデン」による足・ひざ・腰・首の不調が激増！
〔教材：3本指テーピング靴下、バンデージ、テーピングなど〕
●第2回【ひざ編】ひざの不調は「サラシ無重力療法」で98％改善する！
　〔教材：ひざ用サラシバンデージ、伸縮バンデージ（共にハーフサイズ）〕
●第3回【首編】ストレスがたまる人と、たまらない人の差は、「足と首の異常」にあった！
〔教材：書籍・首らくサポーター〕

【受講料】9,240円（税込・全3回分）
【教材費】4,290円（税込・全3回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【テーマ】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足・ひざ・腰・首の不調（未病）を改善する方法を解説。
前半は講義を展開、後半の実践では｢テーピング靴下｣の履き方や、｢グーパーリハビリ運動｣、｢ひざ上げ足踏み運動｣などを実践。足裏のバランスから姿勢を整え、正しい歩き方を習得します。
【教材】3本指テーピング靴下

【受講料】2,200円（税込）
【教材費】1,320円（税込）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【テーマ】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足・ひざ・腰・首の不調（未病）を改善する方法を解説。
前半は講義を展開、後半の実践では｢テーピング靴下｣の履き方や、｢グーパーリハビリ運動｣、｢ひざ上げ足踏み運動｣などを実践。足裏のバランスから姿勢を整え、正しい歩き方を習得します。
【教材】3本指テーピング靴下

【受講料】2,860円（税込）
【教材費】1,320円（税込）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

【内容】
◆第1回　足編：外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて転倒・介護予防
◆第2回　ひざ編：ひざの不調をサラシで改善！サラシ無重力療法を学びましょう。
◆第3回　首編：ストレスがたまる人とたまらない人の差は足と首にあった！

【日時】10/18（日）、11/15（日）、12/20（日）　各10：00～12：00
【受講料】10,065円（税込・全3回分）
【教材費】4,950円（税込・全3回分）
　※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。