※タイトルをクリックすると各講座の情報に移動します。
【感染症予防対策】
新型コロナウイルス感染症予防対策として、講座中はマスクの着用、室内の換気および清掃などを徹底し、最大限の対策を講じております。ご参加されるお客様におかれましても、受講前後の手洗い、マスクの使用、咳エチケットなどご協力を宜しくお願いします。なお、急な体調不良等でご欠席の場合も、テーマに合わせた教材は後日、各センターでお受け取りが可能です。
2021年2月 | ||||||
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
1 | 2 | 3 東京/北千住 |
4 | 5 東京/荻窪 |
6 | |
7 神奈川/横浜 |
8 | 9 | 10 東京/自由が丘 東京/恵比寿 |
11 | 12 | 13 神奈川/横浜 |
14 | 15 愛知/岡崎 |
16 東京/大森 |
17 | 18 | 19 | 20 |
21 神奈川/横浜 |
22 | 23 神奈川/川崎 |
24 東京/錦糸町 東京/恵比寿 |
25 | 26 千葉/柏 岐阜/大垣 |
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【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス改善法(実践編)
【講師】カサハラ式フットケア整体亀有 院長 加賀章乃
【日時】10/7(水)、11/4(水)、12/2(水)、2/3(水)、3/3(水) 各日10:30~12:00
【内容】
●第1回【足編】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、転倒予防・介護予防!
〔教材:3本指テーピングサポーター〕
●第2回【へバーデン編】国民病「足ヘバーデン」による足・ひざ・腰・首の不調が激増!
〔教材:外反母趾サポートパッド、5裂バンデージ、テーピング〕
●第3回【ひざ編】ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
〔教材:ひざサラシバンデージなど〕
●第4回【腰編】腰痛・股関節痛対策は、サラシ無重力療法が一番!
〔教材:股関節用サラシバンデージ〕
●第5回【首編】ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
〔教材:首らくサポーター〕
【受講料】13,750円(税込・全5回分)
【教材費】6,600円(税込・全5回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー北千住 TEL 03-3870-2061
<受付時間>月曜~金曜 10:00~20:30 土曜10:00~20:00 日曜 10:00~18:00
JR、東武、つくばエクスプレス、東京メトロ「北千住駅」・駅ビル「ルミネ」9階
【講座タイトル】「足・ひざ・腰・首」足から未病対策講座
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 三浦 たけし
【日時】1/29(金)、2/5(金)、3/5(金) 各日14:30~16:00
※1月のみ第5週の開催です
【テーマ】
第1回【基礎・足編】
内容:外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう
教材:3本指テーピング靴下(予定)
第2回【足首のねじれ編】
内容:足だけでなく、ひざ・股関節・腰・首のバランスが不安定な人は足首に原因があるかも? 歩くときの足首バランスを整えて「ねじれ歩き」を改善!
教材:足首用バンデージ(予定)
第3回【足と首の関係編】
内容:首こり・肩こりに始まり、ストレスがたまる人と、たまらない人の差は「足と首のバランス」に原因があった! 首用サポーターの使い方や、自律神経を整えるドッグブレス呼吸などを学びます。
教材:首用サポーター(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー荻窪 TEL 03-3392-8891
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ 荻窪駅・駅ビル ルミネ6階
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス改善法(実践編)
【講師】カサハラ式専属講師・木場中央はり灸整骨院 院長 富岡 啓留
【日時】1/27(水)、2/24(水)、3/24(水)各日12:30~14:00
【テーマ】
第1回【足編】
内容:外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう
教材:3本指テーピング靴下、足用バンデージ(予定)
第2回【腰編】
内容:腰痛・股関節痛対策は、サラシ無重力療法が一番! 自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹まわり・お尻まわりの下半身ダイエット理論を学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ(予定)
第3回【足首のねじれ編】
内容:足だけでなく、ひざ・股関節・腰・首のバランスが不安定な人は足首に原因があるかも? 歩くときの足首バランスを整えて「ねじれ歩き」を改善!
教材:足首用サポーター(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー錦糸町 TEL 03-5625-2131
<受付時間>月曜~土曜 9:30~20:30 日曜 9:30~17:00
JR総武線/東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅・南口駅ビル「テルミナ」6階
【講座タイトル】カサハラ式 未病改善講座「足のトラブルケアと正しい歩行」
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】1/26(火)、2/16(火)、3/23(火) 各日11:40~13:10
※2月は第3週の開催です
【テーマ】
第1回【足のトラブル編】
内容:意識するだけでは整わない!足裏のバランスを自分で整える方法を伝授します。
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう
●自分の足のチェック方法、グーパーリハビリ運動など
教材:3本指テーピング靴下、足用バンデージ(予定)
第2回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
●ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター(予定)
第3回【姿勢と健康寿命編】
内容:姿勢の悪さや、歩き方に迷っている人は、足裏のバランスに原因があるかも?
歩行時の衝撃・ねじれの負担をおさえ、自然とキレイな歩行を促しましょう。
●ひざしめ屈伸運動、そんきょ運動、肩甲骨エクササイズなど
教材:靴用インソール(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー大森 TEL 03-5471-6311
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~17:30
JR大森駅 駅ビル・アトレ6F
【講座タイトル】≪公開講座≫カサハラ式 「足から未病」改善講座 足裏バランス改善法
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また近年では、手には知られている「ヘバーデン」が足にも関係し、ひどい外反内反となる人が急増!
「仮称:足ヘバーデン」は特に重力の負担により、変形が進行しやすいため、転倒のリスクを抱えています。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
※1日完結型の公開講座ですが、1~3月は全て教材が異なるため、すべて受講していただくこともおススメします
【日時】1月13日(水) 12:30~14:30
【受講料】会員:2,750円(税込)、一般:2750円(税込)
【教材費】1,320円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘 TEL 03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】≪公開講座≫カサハラ式 「足から未病」改善講座 足裏バランス改善法
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また近年では、手には知られている「ヘバーデン」が足にも関係し、ひどい外反内反となる人が急増!
「仮称:足ヘバーデン」は特に重力の負担により、変形が進行しやすいため、転倒のリスクを抱えています。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
※1日完結型の公開講座ですが、1~3月は全て教材が異なるため、すべて受講していただくこともおススメします
【日時】2月10日(水) 12:30~14:30
【受講料】会員:2,750円(税込)、一般:2750円(税込)
【教材費】1,320円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘 TEL 03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】≪公開講座≫カサハラ式 「足から未病」改善講座 あなたの指先、変形していませんか?
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また近年では、手には知られている「ヘバーデン」が足にも関係し、ひどい外反内反となる人が急増!
「仮称:足ヘバーデン」は特に重力の負担により、変形が進行しやすいため、転倒のリスクを抱えています。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
※1日完結型の公開講座ですが、1~3月は全て教材が異なるため、すべて受講していただくこともおススメします
【日時】3/10(水) 12:30~14:30
【受講料】会員:2,750円(税込)、一般:2750円(税込)
【教材費】1,320円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘 TEL 03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 三浦 たけし
【日時】1/13(水)、2/10(水)、3/10(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
第1回【基礎・足編】
内容:外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう
教材:3本指テーピング靴下(予定)
第2回【足首のねじれ編】
内容:足だけでなく、ひざ・股関節・腰・首のバランスが不安定な人は足首に原因があるかも? 歩くときの足首バランスを整えて「ねじれ歩き」を改善!
教材:足首用バンデージ(予定)
第3回【足と首の関係編】
内容:首こり・肩こりに始まり、ストレスがたまる人と、たまらない人の差は「足と首のバランス」に原因があった! 首用サポーターの使い方や、自律神経を整えるドッグブレス呼吸などを学びます。
教材:首用サポーター(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】カサハラ式 足から未病改善講座 足裏バランス健康法「ウォーキング編」
【講師】カサハラ式認定講師/モデル 中島 はるみ
【日時】1/27(水)、2/24(水)、3/24(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
第1回【足のトラブル編】
内容:意識するだけでは整わない!足裏のバランスを自分で整える方法を伝授します。
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう
●自分の足のチェック方法、グーパーリハビリ運動など
教材:3本指テーピング靴下(予定)
第2回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
●ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター(予定)
第3回【姿勢と健康寿命編】
内容:姿勢の悪さや、歩き方に迷っている人は、足裏のバランスに原因があるかも?
歩行時の衝撃・ねじれの負担をおさえ、自然とキレイな歩行を促しましょう。
●ひざしめ屈伸運動、そんきょ運動、肩甲骨エクササイズなど
教材:靴用インソール(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】カサハラ式 足から未病改善「足と首の関係」編 安眠できない原因は、足と首にあった!
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】2月7日(日) 12:30~14:30
【内容】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。阿修羅の異常があると、身体のてっぺんにある首を痛め「自律神経失調状態」になる人が激増。自律神経の働きが乱れると、頭痛・耳鳴り・めまい・首こり・肩こりなどとともに「安眠」できない人も激増!
体の土台である足裏から全身を整え(重力とのバランスを整え、首のバランスを正常にする)、自律神経の不調(=足から未病)を自分で改善する方法を学びましょう。
【受講料】会員:2,530円(税込)、一般:3,080円(税込)
【教材費】3,300円(税込)
①3本指テーピング靴下 ②エアー+ウレタン内蔵「低まくら」
※教材は変更になる場合がございます
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
【講座タイトル】カサハラ式 足から未病改善「ひざのトラブル改善編」体の不調はサラシ1本で改善!
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 三浦 たけし
【日時】1/31(日)、2/21(日)、3/21(日) 各日13:00~14:30
【内容】
第1回ひざ編
ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
<教材>
・3本指テーピング靴下(初回のみ)
・ひざ用サラシバンデージ(1/2サイズ)
・伸縮バンデージ(1/2サイズ)
・解説テキスト(解説動画:QRコード入)
第2回腰編
腰痛・股関節痛対策は、サラシ無重力療法が一番!
<教材>
・股関節用サラシバンデージ(1/1サイズ)
・解説テキスト(解説動画:QRコード入)
第3回足首編
足首のねじれ・ゆるみはサラシ1本で解決
<教材>
・足首用バンデージ(4裂幅バンデージ)
・解説テキスト(解説動画:QRコード入)
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
【講座タイトル】カサハラ式 足から未病改善! やさしい山歩き
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 ゆる登山愛好家 関野 裕之
【日時】1/9(土)、2/13(土)、3/13(土) 各日10:00~15:00
※外講座のため、終了時刻が多少前後することもございます
【内容】
初めてでも安心!事前開催の座学で学んだことを活かして、実際に外をハイキングします。
準備運動や歩行中のアドバイスも行うので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して参加頂けます。
第1回 【1/9】「吾妻山(二宮)と鷹取山(大磯)」
※JR東海道線「二宮」駅北口10:00集合
第2回 【2/13】「三浦・岩礁のみち(三浦海岸)」
※京浜急行線「三浦海岸」駅10:00集合
第3回 【3/13】「大楠山(三浦半島)」
※JR線「逗子」駅10:00集合
【受講料】8,910円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
初めての方でも安心!事前の準備講座を行います
2021年1月23日(土)13:00~15:00
(よみうりカルチャー横浜内での座学、足と健康チェック等)
ハイキングに先立って座学形式で足の体の健康状態チェック、およびその日からできる整え方を学びます。
準備運動や歩行中のアドバイスも行うので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して参加頂けます。
正しい歩き方を身に着けたら、基礎代謝アップの呼吸法や、自宅でもできるその他トレーニング法などを伝授します。
【受講料】2,970円(税込)※座学1回分
【教材費】5,500円(税込)→山歩きで使用できるカサハラ式グッズ
①3本指テーピング靴下 ②免震インソール ③足首用サポートガードル など(一括お渡し)
※別途ハイキング回は別に受講料が発生します
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 三浦 たけし
【日時】1/26(火)、2/23(火)、3/23(火) 各日13:30~15:00
【テーマ】
第1回【基礎・足編】
内容:外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう
教材:3本指テーピング靴下、足用バンデージ(予定)
第2回【足首のねじれ編】
内容:足だけでなく、ひざ・股関節・腰・首のバランスが不安定な人は足首に原因があるかも? 歩くときの足首バランスを整えて「ねじれ歩き」を改善!
教材:足首用バンデージ(予定)
第3回【足と首の関係編】
内容:首こり・肩こりに始まり、ストレスがたまる人と、たまらない人の差は「足と首のバランス」に原因があった! 首用サポーターの使い方や、自律神経を整えるドッグブレス呼吸などを学びます。
教材:首用サポーター(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー川崎 TEL 044-221-5590
<受付時間>月曜~土曜 9:30~20:00 日曜 9:30~16:30
JR川崎駅ビル「アトレ川崎」5階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座「足と首の関係編」グッスリ安眠できない人は、足と首に原因があった!
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 関野 裕之
【日時】1/22(金)、2/26(金)、3/26(金) 各日14:30~16:00
【テーマ】
第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう 自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを学びます。
教材:3本指テーピング靴下、足用バンデージ(予定)
第2回【足と首の関係編】
内容:首こり・肩こりに始まり、ストレスがたまる人と、たまらない人の差は「足と首のバランス」に原因があった! 首用サポーターの使い方や、自律神経をケアする「ドッグブレス呼吸」などを学びます。
教材:首用サポーター(予定)
第3回【安眠実践編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった! 低まくらの使い方や、安眠する方法を実践します。居眠り大歓迎♪ 首を痛めない歩き方レッスンなども予定
教材:エアー+ウレタン内蔵「低まくら」(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー柏 TEL 04-7164-3151
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~17:00
JR常磐線・東武アーバンパークライン「柏駅」東口すぐ スカイプラザ8階
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 穴井 久美子
【日時】2021年1月22日(金) 10:00~12:00
【講座紹介】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。これらの異常があると、足指が正しく踏ん張れないため
カラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などに痛みや不調など『未病』が起こります。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。
『足と健康との関係』の知識で、改善・予防する方法を学ぶ講座です。
【教材】3本指テーピング靴下(予定)
【受講料】2,860円(税込)
【教材費】1,320円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
豊田中日文化センター TEL 0120-98-2841
<受付時間>火~土9:30~18:30、日曜9:30~12:00(月曜・休講日を除く)
愛知環状鉄道「新豊田駅」徒歩3分
豊田産業文化センター5F(駐車場完備)
【講座タイトル】外反内反・浮き指を自分で整える カサハラ式『足と健康との関係』
【講師】カサハラ式認定講師 伊藤 昌代
【講座紹介】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。これらの異常があると、足指が正しく踏ん張れないため
カラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などに痛みや不調など『未病』が起こります。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。
『足と健康との関係』の知識で、改善・予防する方法を学ぶ講座です。
【教材】3本指テーピング靴下(予定)
【日時】2021年1月24日(日) 10:00~12:00
【受講料】2,235円(税込)
【教材費】1,760円(税込)
【お問合せ・お申込みはこちら】
くらしときめきアカデミー豊橋 TEL 0120-150-453
<受付時間>平日 9:30~19:30 土日祝 9:30~16:00 ※水曜定休
JR/豊橋鉄道「豊橋駅」西口より徒歩5分 サーラプラザ豊橋
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 穴井 久美子
【日時】2021年3月8日(月) 10:30~12:00
【講座紹介】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。これらの異常があると、足指が正しく踏ん張れないため
カラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などに痛みや不調など『未病』が起こります。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。
『足と健康との関係』の知識で、改善・予防する方法を学ぶ講座です。
【教材】3本指テーピング靴下(予定)
【受講料】2,200円(税込)
【教材費】1,430円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
知立中日文化センター TEL 0566-82-2772
<受付時間>10:00~19:00(水・土曜は18:30まで、第2・4日曜は15:00まで、第1・3日曜は休み)
ギャラリエアピタ知立店2F(駐車場完備)
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 穴井 久美子
【日時】1/18(月)、2/15(月)、3/15(月) 各13:00~15:00
【テーマ】
第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう 自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを学びます。
教材:3本指テーピング靴下、足用バンデージ(予定)
第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。 自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ(予定)
第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決! 「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚など、ひざのトラブルを自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
暮らしの学校[岡崎校] TEL 0120-511-533
<受付時間>9:30~20:00(日曜休み)
JR岡崎駅東口から徒歩5分(駐車場あり)
講座タイトル】外反内反・浮き指アーチ不足を整えて、足から未病改善 カサハラ式 足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 / ほんごう鍼灸接骨院院長 田内 浩司
【日時】2021年2月26日(金) 10:30~12:00
【テーマ】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足・ひざ・腰・首の不調(未病)を改善する方法を解説。
前半は講義を展開、後半の実践では「テーピング靴下」の履き方や、「グーパーリハビリ運動」、「ひざ上げ足踏み運動」などを実践。足裏のバランスから姿勢を整え、正しい歩き方を習得します。
【教材】3本指テーピング靴下(予定)
【受講料】2,860円(税込)
【教材費】1,470円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
大垣中日文化センター TEL 0584-47-6333
<受付時間>10:00~19:00 (土は18:00まで、日曜休み)
アル・プラザ鶴見内(駐車場完備)
【講座タイトル】外反内反・浮き指アーチ不足を整えて、足から未病改善 カサハラ式 足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 / ほんごう鍼灸接骨院院長 田内 浩司
【日時】2021年3月5日(金) 10:30~12:00
【テーマ】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足・ひざ・腰・首の不調(未病)を改善する方法を解説。
前半は講義を展開、後半の実践では「テーピング靴下」の履き方や、「グーパーリハビリ運動」、「ひざ上げ足踏み運動」などを実践。足裏のバランスから姿勢を整え、正しい歩き方を習得します。
【教材】3本指テーピング靴下(予定)
【受講料】2,860円(税込)
【教材費】1,320円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
ぎふ中日文化センター TEL 0120-670-877
<受付時間>10:00~18:30 (月・土は17:00まで)
JR岐阜駅より徒歩15分、名古屋鉄道岐阜駅より徒歩10分
岐阜バス 柳ケ瀬バス停より徒歩1分
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