過去の実績:2021年
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラ式認定講師/カサハラ式フットケア整体亀有 院長 加賀 章乃
【日時】10/6(水)、11/3(水)、12/1(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー北千住TEL03-3870-2061
<受付時間>月曜~金曜10:00~20:30土曜10:00~20:00日曜10:00~18:00
JR、東武、つくばエクスプレス、東京メトロ「北千住駅」・駅ビル「ルミネ」9階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラ式認定講師/木場中央はり灸整骨院院長 富岡啓留
【日時】10/27(水)、11/24(水)、12/22(水)各日12:30~14:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー錦糸町TEL03-5625-2131
<受付時間>月曜~土曜9:30~20:30日曜9:30~17:00
JR総武線/東京メトロ半蔵門線錦糸町駅・南口駅ビル「テルミナ」6階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうらたけし
【日時】10/1(金)、11/5(金)、12/3(金)各日14:30~16:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ふくらはぎ編】
内容:ふくらはぎ、すねの張り、むくみを解消して軽やかに歩ける方法
かかとに重心があるとふくらはぎやすねに負担がかかり疲労します。その負担を軽減する方法
自分で出来るふくらはぎサラシ巻き法
教材:ふくらはぎサラシ用サラシバンデージ
●第3回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,280円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー荻窪TEL03-3392-8891
<受付時間>月曜~土曜10:00~20:00日曜10:00~16:00
JR/東京メトロ荻窪駅・駅ビルルミネ6階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野ひろゆき
【日時】10/26(火)、11/30(火)、12/28(火)各日11:40~13:10
【テーマ】
●第1回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
●第2回【腰・股関節編】
内容:腰痛や股関節痛の対策は、サラシ無重力療法が一番!
自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹・お尻まわりや太ももなどの下半身ダイエットも学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ
●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー大森TEL03-5471-6311
<受付時間>月曜~土曜10:00~20:30日曜10:00~17:30
JR大森駅駅ビル・アトレ6F
【講座タイトル】足から未病を改善して健康寿命を延ばす
カサハラ式足と健康との関係
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野ひろゆき
【日時】2021/10/13(水)12:30~14:30(120分)
【テーマ】
●内容:「カサハラ式・足と健康との関係」講演会を60分程度行った後、残り20分程でテーピング靴下の説明と試着。20分で質疑応答など
3本指テーピング靴下やグーパーリハビリ運動の指導を行いますので、素足になれるようにご準備ください。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】3,520円(税込)
【教材費】1,540円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘TEL03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】カサハラ式未病講座
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野ひろゆき
【日時】2021年:11/10(水)、12/8(水)、2022年:1/12(水)、2/9(水)各日12:30~14:00(90分)
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
●第4回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】14,080円(税込・全4回分)
【教材費】6,160円(税込・全4回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘TEL03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】カサハラ式健康寿命を延ばす講座
「足・ひざ・腰・首」あなたの足、大丈夫ですか?足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうらたけし
【日時】10/6(水)、11/10(水)、12/8(水)各日10:30~12:00※10月のみ第1水曜日の開催です
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ふくらはぎ編】
内容:ふくらはぎ、すねの張り、むくみを解消して軽やかに歩ける方法
かかとに重心があるとふくらはぎやすねに負担がかかり疲労します。その負担を軽減する方法
自分で出来るふくらはぎサラシ巻き法
教材:ふくらはぎサラシ用サラシバンデージ
●第3回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿TEL03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜10:00~20:30日曜10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】おうちで実践!”足から未病“の根本対策
カサハラ式足裏バランス体操【実践編】
【講師】ホリスティック美容整体Abundance(恵比寿)/カサハラ式認定講師 奥崇晃(おく・たかあき)
【日時】10/27(水)、11/24(水)、12/22(水)各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回教えて!足と健康との関係
【テーマ】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】足裏の以上が引き起こす体の異常(未病)とその原因について学ぶ。
足裏のバランスを改善して、自分で見母湯状態を整える方法を学ぶ
グーパーリハビリ運動など。
【教材】3本指テーピングサポーター
●第2回おうちで出来る!カサハラ式10秒エクササイズ
【テーマ】日常生活で出来る簡単エクササイズや、毎日の歩き方などを見直し、健康寿命を延ばす生活を送る
【内容】家庭で出来るエクササイズを朝・昼・夜と時間帯別に紹介[朝][昼][夜]のエクササイズ
体にやさしい歩き方
【教材】足首サポートガードル
●第3回ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
【テーマ】足と首を整えて、ストレス解消の極意を知る
【内容】ストレスの原因は、重力の影響のあり!つまり足と首を同時に整えなくてはならない。
「首コリ、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調症・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について。
自律神経を整える「ドッグプレス呼吸法」
【教材】首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿TEL03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜10:00~20:30日曜10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】カサハラ式足裏バランス健康法(実践編)
【講師】カサハラフットケア整体院/専属講師 関野ひろゆき
【日時】10/7(木)、11/18(木)、12/16(木)、1/20(木)、2/17(木)、3/17(木)各日13:30~15:30
※10月のみ第1木曜日の開催です
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【手のヘバーデン編】
内容:あなたの指先、変形していませんか?指の第1関節や、親指の付け根のCM関節に痛みや変形がある人は要注意!
手以外にも足・ひざ・腰・首など、全身に関係すると言われている「ヘバーデン結節」について学びましょう。
教材:指先ヘバテープ、テーピング
●第3回【足のヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:足用バンデージ(前回配付のテーピングを併用)
●第4回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
●第5回【腰・股関節編】
内容:腰痛や股関節痛の対策は、サラシ無重力療法が一番!
自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹・お尻まわりや太ももなどの下半身ダイエットも学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ
●第6回【振り返り・まとめ編】
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】24,120円(税込・全6回分)
【教材費】3,960円(税込・全6回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
NHK学園国立本校オープンスクールTEL042-572-3901
<受付時間>平日9:30~17:30、土曜9:30~15:00(日曜・祝日休み)
JR中央線「国立駅」南口徒歩18分、JR南武線「谷保駅」徒歩10分
【講座タイトル】カサハラ式未病講座
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうらたけし
【日時】10/12(火)、11/9(火)、12/14(火)各日13:00~14:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ふくらはぎ編】
内容:ふくらはぎ、すねの張り、むくみを解消して軽やかに歩ける方法
かかとに重心があるとふくらはぎやすねに負担がかかり疲労します。その負担を軽減する方法
自分で出来るふくらはぎサラシ巻き法
教材:ふくらはぎサラシ用サラシバンデージ
●第3回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,280円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子TEL042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜10:00~20:00日曜10:00~16:00
JR八王子駅ビルセレオ八王子・北館10階
【講座タイトル】カサハラ式“足から未病”を改善する「健康山歩き」
初めてのおやこ登山
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師ゆる登山愛好家 関野ひろゆき
親子で山歩きにチャレンジ!
山歩きを始めたいが、装備など、どんな物を用意したらいいかわからない。どんなルートで歩けばいいかわからない。さまざまなお悩みにもお応えします。毎回、神奈川や東京近郊で初心者でも登りやすいで山を目指します。親子で山歩きをするのが夢だった方はこの講座デビューしましょう!
※対象年齢子供は5歳~小学6年生対象。
【日時】
【10/2】[場所]高尾山_京王高尾山口駅改札前9:00
【11/6】[場所]御岳山_JR青梅線御嶽駅改札前9:30
【12/4】[場所]箱根・明神ヶ岳_小田原駅JR改札前8:00
【受講料】会員:13,200円(税込・全3回分)※おやこ2人分の参加費です。追加の場合は別途追加できます。
【教材費】2,200円(税込)山歩きで使える!3本指テーピング靴下など
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
※野外講座のため、別途保険料(300円ほど)がかかります。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子TEL042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜10:00~20:00日曜10:00~16:00
JR八王子駅ビルセレオ八王子・北館10階
※こちらの講座はよみうりカルチャー八王子、横浜、川崎センターでの合同募集です
【講座タイトル】カサハラ式“足から未病”を改善する「健康山歩き」
やさしい山歩き
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師ゆる登山愛好家 関野ひろゆき
「最近急に足腰に自信がなくなった・・・」「ハイキングを楽しみたいけど、ひざや腰の調子が悪くて心配・・・」こういったお悩みをお持ちの方、実は足腰のバランスにトラブルがあるかもしれません。「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」を自分で整えて、健康寿命をのばす「足から健康山歩き」を始めましょう。足のトラブル第一人者、笠原巌先生の提唱する「Gバランス理論(重力とのバランス理論)」を習得した、ベテラン講師による、座学+屋外アウトドア講座です。
【日時】
【10/9】[場所]高尾山_京王高尾山口駅改札前10:00
【11/13】[場所]箱根浅間山_JR小田原駅改札前9:00
【12/11】[場所]鎌倉アルプス_JR横須賀線北鎌倉駅円覚寺側改札前10:00
【受講料】会員:11,226円(税込・全3回分)
【教材費】※新規の方のみ5,500円(税込)山歩きで使える!3本指テーピング靴下、免震インソール、足首サポーターなど
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
※野外講座のため、別途保険料(300円ほど)がかかります。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子TEL042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜10:00~20:00日曜10:00~16:00
JR八王子駅ビルセレオ八王子・北館10階
※こちらの講座はよみうりカルチャー八王子、横浜、川崎センターでの合同募集です
【講座タイトル】カサハラ式足裏バランス整えて
のんびり公園歩き
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師ゆる登山愛好家 関野ひろゆき
シニアの方でも安心のウォーキング講座です。仲間と一緒に神奈川・東京近郊の自然公園を楽しく歩きましょう。カサハラ式のフットケアで山歩きやハイキングがきつい方でも安心です。
本講座では、外反母趾・浮き指研究の第一人者、笠原巖先生考案の「Gバランス理論」をもとに、「足裏から全身を整えて、楽しく歩く健康法」を実践する講座です。
【日時】
【10/5】県立四季の森公園
集合:JR横浜線「中山駅」南口改札前10:00集合駅から徒歩約15分
【11/2】生田緑地(川崎市多摩区)
集合:小田急「向ヶ丘遊園駅」南口改札前10:00集合駅から徒歩約13分
【12/7】ソレイユの丘(長井海の手公園)
集合:京急「三崎口駅」改札前10:00集合駅からバス使用予定
【受講料】11,226円(税込・全3回分)
【教材費】3,300円(税込)公園歩きで使える!3本指テーピング靴下・足バンデージ
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
※野外講座のため、別途保険料(300円ほど)がかかります。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜TEL045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分横浜そごう9F
【講座タイトル】カサハラ式足裏バランス整えて
のんびり公園歩き
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師ゆる登山愛好家 関野ひろゆき
本牧山頂公園を歩く講座です。カサハラ式のフットケアで歩くのがキツイ、苦手方でも安心です。歩くことが楽になる対処法を指導致します。本講座では、外反母趾・浮き指研究の第一人者、笠原巖先生考案の「Gバランス理論」をもとに、「足裏から全身を整えて、楽しく歩く健康法」を実践する講座です。
10/12:カルチャーセンター本牧で座学「足と体のチェック会」
11/9および12/14:本牧山頂公園(カルチャーセンター本牧から移動します)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込)公園歩きで使える!3本指テーピング靴下・足バンデージなど
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
カルチャーセンター本牧TEL045-621-6251
神奈川県横浜市中区本牧原8-1イオン本牧3番街2F
JR京浜東北根岸線「石川町駅」「根岸駅」よりバス10分
「和田山口」バス停下車
<受付時間>(月~土)9:30~20:30(日)9:30~17:30
【講座タイトル】足裏バランス健康法
テーピング&ウォーク
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野ひろゆき
足のお悩みは尽きないもの。自分でできる対処法・テーピングで、不安なく歩く日常を取り戻すことができたら・・・。足裏バランス健康法を提唱するカサハラフットケア整体院の専任講師の関野先生が、一人ひとりの足の状況にあったテーピングやサポーター使いをお教えします。2回目は、実際に自分でテーピングした状態で、講師とともに公園を歩いてみます。現場ではテーピングのお直しも。歩きながらできる簡単エクササイズもご紹介する、実践プログラムです。
【日時】
【10/21】市川スクールで座学「足と体のチェック会」
【10/28】市川・里見公園(JR市川駅10:00集合)
【受講料】6,530円(税込・全2回分)
【教材費】2,750円(税込)公園歩きで使える!3本指テーピング靴下・足用テーピング・バンデージなど
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
NHK学園市川オープンスクールTEL047-325-8211
<受付時間>9:30~20:00(土・日は16:00まで)※第1月曜および祝日は休み
JR中央・総武線『市川駅』南口デッキから「ザタワーズウエスト45F」
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を伸ばす講座
「あなたの足、大丈夫ですか?」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうらたけし
【日時】10/17(日)、11/21(日)、12/19(日)各日13:00~14:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ふくらはぎ編】
内容:ふくらはぎ、すねの張り、むくみを解消して軽やかに歩ける方法
かかとに重心があるとふくらはぎやすねに負担がかかり疲労します。その負担を軽減する方法
自分で出来るふくらはぎサラシ巻き法
教材:ふくらはぎサラシ用サラシバンデージ
●第3回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜TEL045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分横浜そごう9F
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を伸ばす講座
[足・ひざ・腰・首]あなたの足、大丈夫ですか?足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうらたけし
【日時】10/26(火)、11/23(火)、12/21(火)各日13:30~15:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ふくらはぎ編】
内容:ふくらはぎ、すねの張り、むくみを解消して軽やかに歩ける方法
かかとに重心があるとふくらはぎやすねに負担がかかり疲労します。その負担を軽減する方法
自分で出来るふくらはぎサラシ巻き法
教材:ふくらはぎサラシ用サラシバンデージ
●第3回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー川崎TEL044-221-5590
<受付時間>月曜~土曜9:30~20:00日曜9:30~16:30
JR川崎駅ビル「アトレ川崎」5階
【講座タイトル】カサハラ式足裏バランス健康法(実践編)
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野ひろゆき
【日時】10/18(月)、11/15(月)、12/20(月)各日13:00~14:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
ヨークカルチャーセンター大船TEL0467-47-4191
<受付時間>10:00~21:00
JR東海道線・横須賀線・湘南モノレール「大船駅」笠間口徒歩7分
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を伸ばす講座
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野ひろゆき
【日時】10/8(金)、11/12(金)、12/10(金)各日14:30~16:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,610円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー柏TEL04-7164-3151
<受付時間>月曜~土曜10:00~20:00日曜10:00~17:00
JR常磐線・東武アーバンパークライン「柏駅」東口すぐスカイプラザ8階
【講座タイトル】カサハラ式フットケア実践講座
【講師】カサハラ式認定講師・未病健康アドバイザー かんのきよこ
【日時】11/5(金)、12/3(金)各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】5,500円(税込・全2回分)
【教材費】2,640円(税込・全2回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
熊谷カルチャーセンターTEL048-599-0322
<受付時間>10:00~21:00
駐車場完備秩父線「上熊谷駅」徒歩5分
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善カサハラ式・足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師/梶川接骨院院長 梶川幸嗣
【日時】10/10(日)、11/14(日)、12/12(日)各日13:00~14:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※各回の教材は変更となる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
蟹江カルチャーセンターTEL0567-94-3011
<受付時間>月―土10:00~21:00、日10:00~19:00
JR関西本線「蟹江駅」より徒歩5分
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善カサハラ式・足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師/梶川接骨院院長 梶川幸嗣
【日時】10/24(日)、11/28(日)、12/26(日)各日13:00~14:30
【講座紹介】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
【受講料】9,900円(税込・全3回)
【教材費】3,960円(税込・全3回)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン有松TEL052-629-1011(代)
<受付時間>10:00~20:00
【アクセス方法】【電車】名鉄名古屋本線「有松駅」下車すぐ
※「有松駅」はイオンタウン有松の2階フロアと直結しています。
【バス】名古屋市営バス「有松駅」停留所下車すぐ
※バスターミナルは、イオンタウン有松に隣接しています。
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善カサハラ式・足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師/カリーニョ代表 伊藤昌代
【日時】10/3(日)13:00~15:00
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】2,860円(税込)
【教材費】1,430円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
豊田中日文化センターTEL0120-982-841
<受付時間>火~土9:30~18:30、日曜9:30~12:00(月曜・休講日を除く)
愛知環状鉄道「新豊田駅」徒歩3分
豊田産業文化センター5F(駐車場完備)
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善カサハラ式・足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師健康サポートサロンジェルメ 林千夏
【日時】10/10(日)10:30~12:30
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】2,750円(税込)
【教材費】1,320円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
犬山中日文化センターTEL0568-62-6346
<受付時間>9:30~18:30(土曜は14:30まで、日曜休み)
名鉄「犬山」駅徒歩1分キャスタ・ヨシヅヤ犬山店3F
リベスタ鳴海1F
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善カサハラ式・足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師/カリーニョ代表 伊藤昌代
【日時】11/8(月)10:30~12:30
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】2,750円(税込)
【教材費】1,430円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
知立中日文化センターTEL0566-82-2772
<受付時間>10:00~19:00(水・土曜は18:30まで、第2・4日曜は15:00まで、第1・3日曜は休み)
ギャラリエアピタ知立店2F(駐車場完備)
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善カサハラ式・足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師 あないくみこ
【日時】11/25(木)10:00~12:00
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】2,860円(税込)
【教材費】1,430円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
鳴海中日文化センターTEL0120-538-763
<受付時間>9:30~19:00、土曜は18:00、第1・3日曜13:00まで
名鉄名古屋本線「鳴海駅」徒歩1分
リベスタ鳴海1F
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善カサハラ式・足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師/ほんごう鍼灸接骨院院長 田内浩司
【日時】11/12(金)10:30~12:30
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】3,080円(税込)
【教材費】1,320円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
ぎふ中日文化センターTEL0120-670-877
<受付時間>10:00~18:30(月・土は17:00まで)
JR岐阜駅より徒歩15分、名古屋鉄道岐阜駅より徒歩10分
岐阜バス柳ケ瀬バス停より徒歩1分
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善カサハラ式・足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師/ほんごう鍼灸接骨院院長 田内浩司
【日時】11/26(金)10:30~12:30
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】3,190円(税込)
【教材費】1,470円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
大垣中日文化センターTEL0584-47-6333
<受付時間>10:00~19:00(土は18:00まで、日曜休み)
アル・プラザ鶴見内(駐車場完備)
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善カサハラ式・足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 岡本健一
【日時】10/4(月)、11/1(月)、12/6(月)各日10:30~12:00
【講座紹介】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
【受講料】9,900円(税込・全3回)
【教材費】3,960円(税込・全3回)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール京都五条TEL075-326-8705(代)
<受付時間>10:00~19:00
【アクセス方法】■市バス「中ノ橋五条」27・32・73・80号系統
■京都バス「中の橋五条」81・83・84系統
■京阪京都交通シャトルバスと「中ノ橋五条」21・27系
【講座タイトル】カサハラ式足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師 もとまち整骨院院長 西 洋
【日時】11/20(土)、12/18(土)、1/15(土)
【テーマ】
「外反内反」「浮指」「アーチ不足」等、足裏の異常が増えています。それに伴い原因のはっきりしない膝、腰、首の痛み等の「未病」が多く見られます。「足と健康の関係」の知識と予防する方法を学びます。
●第1回:11月20日(土)【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回:12月18日(土)【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ. テーピング
●第3回:1月15日(土)【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ、伸縮性包帯
【受講料】9,570円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
近鉄文化サロン四日市 TEL 059-354-7207
<受付時間>10:00~18:30(土曜・日曜10:00~17:00まで)
近鉄「四日市」駅 近鉄百貨店8F(受付)
【講座タイトル】カサハラ式・足裏バランス改善法(オンライン)
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野ひろゆき
【日時】
①2021年3月4日(木) 10:30~12:00 『足・へバーデン編』
②2021年3月25日(木) 13:15~14:45 『ひざ・股関節編』
③2021年4月8日(木) 13:15~14:45 『足・へバーデン編』
④2021年4月22日(木) 13:15~14:45 『ひざ・股関節編』
⑤2021年5月6日(木) 10:30~12:00 『足・へバーデン編』
⑥2021年5月20日(木) 10:30~12:00 『ひざ・股関節編』
⑦2021年6月10日(木) 13:00~14:30 『足・へバーデン編』
⑧2021年6月24日(木) 10:30~12:00 『ひざ・股関節編』
※講座は各回完結型ですが、参加者のご要望に合わせてテーマ変更も可能です!
【受講料】各回2,530円(税込)
【教材費】各回1,500円(税込) ※教材送料込み
【教材】3本指テーピング靴下、足バンデージ、サラシバンデージなどご要望により変更する場合がございます
※お申込受付後、(株)カルチャーよりオンライン受講案内(zoomアクセス用URL等)が送られてきますので、ご自宅のパソコンやスマートフォン/タブレットなどをご準備のうえ、ご受講下さい。
※実践レクチャーで使用する教材とテキストはご自宅にお届けいたします。
【お問合せ・お申込みはこちら】
※受講方法やご準備についてもお気軽にお問い合わせ下さい
株式会社カルチャー TEL 042-746-9212
<受付時間>月曜~土曜 10:00~18:00 ※祝日除く
神奈川県相模原市南区相模大野3-1-7 カルチャービル4階
【講座タイトル】カサハラ式・足裏バランス改善法(オンライン)
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野ひろゆき
【日時】
①2021年7月8日(木) 13:00~14:30
②2021年8月26日(木) 13:00~14:30
③2021年9月9日(木) 13:00~14:30
※講座は各回完結型ですが、参加者のご要望に合わせてテーマ変更も可能です!
【受講料】各回2,530円(税込)
【教材費】各回1,500円(税込) ※教材送料込み
【教材】3本指テーピング靴下、足バンデージ、サラシバンデージなどご要望により変更する場合がございます
※お申込受付後、(株)カルチャーよりオンライン受講案内(zoomアクセス用URL等)が送られてきますので、ご自宅のパソコンやスマートフォン/タブレットなどをご準備のうえ、ご受講下さい。
※実践レクチャーで使用する教材とテキストはご自宅にお届けいたします。
【お問合せ・お申込みはこちら】
※受講方法やご準備についてもお気軽にお問い合わせ下さい
株式会社カルチャー TEL 042-746-9212
<受付時間>月曜~土曜 10:00~18:00 ※祝日除く
神奈川県相模原市南区相模大野3-1-7 カルチャービル4階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラ式認定講師/カサハラ式フットケア整体亀有 院長 加賀 章乃
【日時】7/7(水)、8/4(水)、9/1(水)各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【腰・股関節編】
内容:腰痛や股関節痛の対策は、サラシ無重力療法が一番!
自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹・お尻まわりや太ももなどの下半身ダイエットも学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ
●第2回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター
●第3回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー北千住 TEL 03-3870-2061
<受付時間>月曜~金曜 10:00~20:30 土曜10:00~20:00 日曜 10:00~18:00
JR、東武、つくばエクスプレス、東京メトロ「北千住駅」・駅ビル「ルミネ」9階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラ式認定講師/木場中央はり灸整骨院 院長 富岡 啓留
【日時】7/28(水)、8/25(水)、9/22(水)各日12:30~14:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー錦糸町 TEL 03-5625-2131
<受付時間>月曜~土曜 9:30~20:30 日曜 9:30~17:00
JR総武線/東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅・南口駅ビル「テルミナ」6階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】7/2(金)、8/6(金)、9/3(金)各日14:30~16:00
【テーマ】
●第1回【腰・股関節編】
内容:腰痛や股関節痛の対策は、サラシ無重力療法が一番!
自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹・お尻まわりや太ももなどの下半身ダイエットも学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ
●第2回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター
●第3回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,280円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー荻窪 TEL 03-3392-8891
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ 荻窪駅・駅ビル ルミネ6階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】7/27(火)、8/24(火)、9/28(火)各日11:40~13:10
【テーマ】
●第1回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
●第2回【腰・股関節編】
内容:腰痛や股関節痛の対策は、サラシ無重力療法が一番!
自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹・お尻まわりや太ももなどの下半身ダイエットも学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ
●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー大森 TEL 03-5471-6311
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~17:30
JR大森駅 駅ビル・アトレ6F
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】7/14(水)、9/8(水) 各日12:30~14:00
【テーマ】
●第1回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
●第2回【腰・股関節編】
内容:腰痛や股関節痛の対策は、サラシ無重力療法が一番!
自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹・お尻まわりや太ももなどの下半身ダイエットも学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】7,040円(税込・全2回分)
【教材費】3,080円(税込・全2回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘 TEL 03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】7/14水)、8/11(水)、9/8(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス体操【実践編】
【講師】ホリスティック美容整体Abundance(恵比寿)/ カサハラ式認定講師 奥 崇晃(おく・たかあき)
【日時】7/28(水)、8/25(水)、9/22(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回 教えて!足と健康との関係
【テーマ】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】足裏の以上が引き起こす体の異常(未病)とその原因について学ぶ。
足裏のバランスを改善して、自分で見母湯状態を整える方法を学ぶ
グーパーリハビリ運動など。
【教材】3本指テーピングサポーター
●第2回 おうちで出来る!カサハラ式10秒エクササイズ
【テーマ】日常生活で出来る簡単エクササイズや、毎日の歩き方などを見直し、健康寿命を延ばす生活を送る
【内容】家庭で出来るエクササイズを朝・昼・夜と時間帯別に紹介[朝][昼][夜]のエクササイズ
体にやさしい歩き方
【教材】足首サポートガードル
●第3回 ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
【テーマ】足と首を整えて、ストレス解消の極意を知る
【内容】ストレスの原因は、重力の影響のあり!つまり足と首を同時に整えなくてはならない。
「首コリ、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調症・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について。
自律神経を整える「ドッグプレス呼吸法」
【教材】□首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】7/13(火)、8/10(火)、9/14(火) 各日13:00~14:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,280円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子 TEL 042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR八王子駅ビル セレオ八王子・北館10階
初めての方でも安心!足裏のバランスを整えて、山歩きを楽しもう♪
【講座タイトル】カサハラ式 足から未病改善! やさしい山歩き
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 ゆる登山愛好家 関野 ひろゆき
「最近急に足腰に自信がなくなった・・・」「ハイキングを楽しみたいけど、ひざや腰の調子が悪くて心配・・・」こういったお悩みをお持ちの方、実は足腰のバランスにトラブルがあるかもしれません。 「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」を自分で整えて、健康寿命をのばす「足から健康山歩き」を始めましょう。 足のトラブル第一人者、笠原巌先生の提唱する「Gバランス理論(重力とのバランス理論)」を習得した、ベテラン講師による、座学+屋外アウトドア講座です。
【日時】
【7/10】「荒崎シーサイドコース」京急「三崎口」駅改札前9:30集合
【8月】休講
【9/11】「ヒガンバナ・日和田山」西武池袋線「高麗」駅改札前11:00集合
※イメージ
【受講料】会員:7,484円(税込・全2回分)
【教材費】※新規の方のみ5,500円(税込) 山歩きで使える!3本指テーピング靴下、免震インソール、足首サポーターなど
※センターにより別途維持費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス整えて のんびり公園歩き
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 ゆる登山愛好家 関野 ひろゆき
シニアの方でも安心のウォーキング講座です。仲間と一緒に神奈川・東京近郊の自然公園を楽しく歩きましょう。カサハラ式のフットケアで山歩きやハイキングがきつい方でも安心です。
本講座では、外反母趾・浮き指研究の第一人者、笠原巖先生考案の「Gバランス理論」をもとに、「足裏から全身を整えて、楽しく歩く健康法」を実践する講座です。
【日時】
【7/6】舞岡公園(舞岡)横浜市営地下鉄ブルーライン「舞岡駅」改札前
【8/3】泉の森(大和)相鉄線「相模大塚駅」改札前
【9/7】東高根森林公園(武蔵溝の口)南武線「武蔵溝ノ口駅」改札前
※10:00集合
【受講料】11,226円(税込・全3回分)
【教材費】1,100円(税込) 公園歩きで使える!3本指テーピング靴下・足バンデージ
※センターにより別途維持費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】7/18(日)、8/15(日)、9/19(日) 各日13:00~14:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】7/27(火)、8/24(火)、9/28(火) 各日13:30~15:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー川崎 TEL 044-221-5590
<受付時間>月曜~土曜 9:30~20:00 日曜 9:30~16:30
JR川崎駅ビル「アトレ川崎」5階
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス健康法(実践編)
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】7/15(木)、8/19(木)、9/16(木) 各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
ヨークカルチャーセンター上永谷 TEL 045-843-6561
<受付時間>(月~土)9:00~21:00(日曜は18:00まで)
神奈川県横浜市港南区丸山台1-13-7ベルセブンビル4F
横浜市営地下鉄『上永谷駅』駅前(丸山台側)
【講座タイトル】カサハラ式フットケア実践講座
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 関野 裕之
【日時】2021年7月13日(火)12:30~14:30
【内容】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足・ひざ・腰・首の不調(未病)を改善する方法を解説。
前半は講義を展開、後半の実践では「テーピング靴下」の履き方や、「グーパーリハビリ運動」、「ひざ上げ足踏み運動」などを実践。足裏のバランスから姿勢を整え、正しい歩き方を習得します。
【教材】3本指テーピング靴下
【受講料】2,750円(税込・1回分)
【教材費】1,320円(税込・1回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
ヨークカルチャーセンター大船 TEL 0467-47-4191
<受付時間>10:00~21:00
JR東海道線・横須賀線・湘南モノレール「大船駅」笠間口徒歩7分
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス健康法(実践編)
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】7/5(月)、8/2(月)、9/6(月) 各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
●第2回【腰・股関節編】
内容:腰痛や股関節痛の対策は、サラシ無重力療法が一番!
自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹・お尻まわりや太ももなどの下半身ダイエットも学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ
●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
秦野カルチャーセンター TEL 0463-80-4411
<受付時間>月~金 10:00~21:00、土日 10:00~20:00
小田急小田原線「秦野駅」北口駅前
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス健康法(実践編)
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】7/26(月)、8/23(月)、9/27(月) 各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
カルチャーセンター小田原 TEL 0465-46-1500
<受付時間>10:00~20:00
無料駐車場完備、JR東海道線「鴨宮駅」よりバス「ダイナシティ行」ほか
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】7/9(金)、8/27(金)、9/10(金) 各日14:30~16:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,610円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー柏 TEL 04-7164-3151
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~17:00
JR常磐線・東武アーバンパークライン「柏駅」東口すぐ スカイプラザ8階
【講座タイトル】カサハラ式フットケア実践講座
【講師】カサハラ式認定講師・未病健康アドバイザー かんの きよこ
【日時】7/2(金)、8/6(金)、9/3(金)各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
●第3回【歩き方編】
内容:かかと着地は危ない!いつまでも若々しく健康的に歩く秘訣とは。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:足首サポートガードル
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
熊谷カルチャーセンター TEL 048-599-0322
<受付時間>10:00~21:00
駐車場完備 秩父線「上熊谷駅」徒歩5分
【講座タイトル】カサハラ式フットケア実践講座
【講師】カサハラ式認定講師 山本雅典
【日時】6/20(日)、7/4(日)、7/18(日)各日14:00~15:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
取手カルチャーセンター TEL 0297-70-5911
<受付時間>10:00~21:00
JR常磐線「取手駅』西口駅前 アトレ取手5F
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 / 梶川接骨院院長 梶川 幸嗣
カサハラ式認定講師 / 健康サポートサロンジェルメ 林 千夏
【日時】7/18(日)、8/29(日)、9/19(日) 各日13:00~14:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
【受講料】7,755円(税込・全3回分)
【教材費】4,290円(税込・全3回分)
※各回の教材は変更となる場合がございます
【お問合せ・お申込みはこちら】
高蔵寺中日文化センター TEL 0120-031-229
<受付時間>10:00~18:00(第1・3日曜は12:00まで、第2・4日曜は休み)
JR高蔵寺駅北口よりバスあり、「中央台」下車サンマルシェ南館3F
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師/カリーニョ代表 伊藤 昌代
【日時】8/1(日)13:30~15:30
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。特に40歳以上のひどい変形などを伴う場合、それは「ヘバーデン」が関係していたのです。「ヘバーデン」を全身でみた場合、60歳以上の5人に1人。ヘバーデンは手の指先以外にも足・足首、ひざ、股関節、腰、背中、首にも起こります。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。足・ひざ・腰・首の痛みや不調は『未病』のうちに改善しましょう。
教材:3本指テーピング靴下
【受講料】2,750円(税込)
【教材費】1,430円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
知立中日文化センター TEL 0566-82-2772
<受付時間>10:00~19:00(水・土曜は18:30まで、第2・4日曜は15:00まで、第1・3日曜は休み)
ギャラリエアピタ知立店2F(駐車場完備)
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス健康法
【講師】カサハラ式認定講師 / 健康サポートサロンジェルメ 林 千夏
【日時】7/2(金)、8/6(金)、9/3(金)各日12:00~14:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
可児カルチャーセンター TEL 0574-61-0311
<受付時間>通常10:00~20:00 水曜10:00~21:00 土曜10:00~18:00 第1・3日曜10:00~17:00 ※第2・4日曜休み
【駐車場完備】名鉄広見線・新可児駅/JR可児駅より徒歩20分
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体院/専属講師 みうら たけし
【日時】5/7(金)、6/4(金) 各日14:30~16:00
【テーマ】
●第1回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第2回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】7,040円(税込・全2回分)
【教材費】2,640円(税込・全2回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー荻窪 TEL 03-3392-8891
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ 荻窪駅・駅ビル ルミネ6階
【講座タイトル】 カサハラ式足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 もとまち整骨院院長 西 洋
【日時】 5/16(日)、6/20(日)、7/18(日)
【テーマ】
「外反内反」「浮指」「アーチ不足」等、足裏の異常が増えています。それに伴い原因のはっきりしない膝、腰、首の痛み等の「未病」が多く見られます。「足と健康の関係」の知識と予防する方法を学びます。
●第1回:5月16日(日)【基礎編】 外反内反、浮指、アーチ不足を整えて足、膝、腰、首の不調(未病)を改善
●第2回:6月20日(日)【ひざ編】 膝の不調をサラシで改善!サラシ無重力療法を学ぶ
●第3回:7月18日(日)【首編】 ストレスがたまる人とたまらない人の差は足と首にあった!
【受講料】9,900円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
津中日文化センター TEL 059-225-8411
<受付時間>10:00~19:00 (土は16:00まで、日は15:00まで)
JR・近鉄 津駅ビル CHUM(チャム)B1F
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス改善法【実践編】
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 みうら たけし
【日時】4/10(土)、5/8(土)、6/12(土) 各日15:30~17:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】朝日カルチャーセンター会員9,900円、一般13,200円(税込・全3回分)
【教材費】4,356円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
朝日カルチャーセンター新宿教室 TEL 03-3344-1946
<受付時間>月曜~金曜 9:30~19:00(土18:30まで、日曜・一部祝日を除く)
※緊急事態宣言に伴い、窓口受付時間が月曜~土曜は18:00まで
JR・小田急線・京王線・東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」より徒歩8分 新宿住友ビル10階(受付)
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラ式フットケア整体亀有 院長 加賀章乃
【日時】4/7(水)、5/5(水)、6/2(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー北千住 TEL 03-3870-2061
<受付時間>月曜~金曜 10:00~20:30 土曜10:00~20:00 日曜 10:00~18:00
JR、東武、つくばエクスプレス、東京メトロ「北千住駅」・駅ビル「ルミネ」9階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラ式専属講師・木場中央はり灸整骨院 院長 富岡 啓留
【日時】4/28(水)、5/26(水)、6/23(水)各日12:30~14:00
【テーマ】
●第1回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第2回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー錦糸町 TEL 03-5625-2131
<受付時間>月曜~土曜 9:30~20:30 日曜 9:30~17:00
JR総武線/東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅・南口駅ビル「テルミナ」6階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】4/27(火)、5/25(火)、6/22(火) 各日11:40~13:10
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー大森 TEL 03-5471-6311
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~17:30
JR大森駅 駅ビル・アトレ6F
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】4/14(水)、5/12(水)、6/9(水) 各日12:30~14:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘 TEL 03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 みうら たけし
【日時】4/14(水)、5/12(水)、6/9(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。●ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
●第3回【腰・股関節編】
内容:腰痛や股関節痛の対策は、サラシ無重力療法が一番! 自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹・お尻まわりや太ももなどの下半身ダイエットも学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】カサハラ式 足から未病改善講座 足裏バランス健康法「ウォーキング編」
【講師】カサハラ式認定講師/モデル 中島 はるみ
【日時】4/28(水)、5/26(水)、6/23(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
第1回【足のトラブル編】
内容:意識するだけでは整わない!足裏のバランスを自分で整える方法を伝授します。外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう●自分の足のチェック方法、グーパーリハビリ運動など
教材:3本指テーピング靴下
第2回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。●ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
第3回【姿勢と健康寿命編】
内容:姿勢の悪さや、歩き方に迷っている人は、足裏のバランスに原因があるかも?歩行時の衝撃・ねじれの負担をおさえ、自然とキレイな歩行を促しましょう。●ひざしめ屈伸運動、そんきょ運動、肩甲骨エクササイズなど
教材:靴用インソール
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
〔講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス健康法(実践編)
【講師】カサハラフットケア整体院/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】4/15(木)、5/27(木)、6/17(木) 各日13:30~15:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:外反母趾まっすぐサポーター〔ムック本同梱版〕
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】9,645円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
NHK学園 国立本校オープンスクール TEL 042-572-3901
<受付時間>平日9:30~17:30、土曜9:30~15:00(日曜・祝日休み)
JR中央線「国立駅」南口徒歩18分、JR南武線「谷保駅」徒歩10分
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体院/専属講師 みうら たけし
【日時】4/13(火)、5/11(火)、6/8(火) 各日13:00~14:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー八王子 TEL 042-622-6211
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR八王子駅ビル セレオ八王子・北館10階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 三浦 たけし
【日時】4/18(日)、5/16(日)、6/20(日) 各日13:00~14:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
初めての方でも安心!春の山歩きを楽しもう♪
【講座タイトル】カサハラ式 足から未病改善! 春のやさしい山歩き[1dayハイキング]
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 ゆる登山愛好家 関野 裕之
【日時】
4/25(日)10:00~15:00
※野外講座のため、終了時刻が多少前後することもございます
【行き先】
※神奈川県内で3時間ほどのハイキングコースを予定
【受講料】会員:3,740円(税込)、一般:4,290円(税込) ※小学6年生以下のお子様は小人料金で参加できます
【教材費】1,100円(税込) 山歩きで使える!3本指テーピング靴下つき
※センターにより別途維持費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
【講座タイトル】カサハラ式 足から未病改善! やさしい山歩き
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 ゆる登山愛好家 関野 裕之
【日時】
4/10(土)、5/8(土)、6/12(土) 各日10:00~15:00
※野外講座のため、終了時刻が多少前後することもございます
【内容】
初めてでも安心!事前開催の座学で学んだことを活かして、実際に外をハイキングします。
準備運動や歩行中のアドバイスも行うので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して参加頂けます。
●第1回 【4/10】津久井城山
4月の桜を楽しみながら、穏やかな里山歩き
※JR横浜線「橋本駅」集合
●第2回 【5/8】箱根・湯坂道
山の遅い春を感じながら、歴史ある箱根路を辿ります
※JR東海道線・小田急線「小田原駅」集合
●第3回 【6/12】青梅・霞丘陵
ゆるやかな丘陵を歩き、ショウブ咲く史跡なども巡ります
※JR青梅線「東青梅駅」集合
【受講料】11,220円(税込・全3回分)
※センターにより別途維持費がかかる場合がございます。
初めての方でも安心!事前の準備講座を行います
2021年3月27日(土)15:30~17:30(よみうりカルチャー横浜内での座学、足と健康チェック等)
ハイキングに先立って座学形式で足の体の健康状態チェック、およびその日からできる整え方を学びます。
準備運動や歩行中のアドバイスも行うので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して参加頂けます。
正しい歩き方を身に着けたら、基礎代謝アップの呼吸法や、自宅でもできるその他トレーニング法などを伝授します。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
【講座タイトル】 はじめての「おやこ登山」
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 おやこ登山愛好家 関野 裕之
【日時】
4/17(土)、5/15(土)、6/19(土) 各日10:00~15:00
野外講座のため、終了時刻が多少前後することもございます
【内容】
初めてでも安心!事前開催の座学で学んだことを活かして、実際に外をハイキングします。
準備運動や歩行中のアドバイスも行うので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して参加頂けます。
●第1回 【4/17】渋沢・頭高山
4月の桜を楽しみながら、穏やかな里山歩き
※小田急線「渋沢駅」集合
●第2回 【5/15】陣馬山
山の遅い春を感じながら、陣馬山の広い山頂を目指します
※JR中央線「藤野駅」集合
●第3回 【6/19】鎌倉あじさい巡り
ゆるやかな丘陵を歩き、アジサイ咲く古寺を巡ります
※江ノ島電鉄「極楽寺駅」集合
【受講料】1回あたり、おやこ2人で4,400円(税込)
※ご家族追加の場合は、割引制度あり(くわしくはセンターへお問い合わせ下さい)
※センターにより別途維持費がかかる場合がございます。
初めての方でも安心!事前の準備講座を行います
2021年3月27日(土)15:30~17:30(よみうりカルチャー横浜内での座学、足と健康チェック等)
ハイキングに先立って座学形式で足の体の健康状態チェック、およびその日からできる整え方を学びます。
準備運動や歩行中のアドバイスも行うので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して参加頂けます。
正しい歩き方を身に着けたら、基礎代謝アップの呼吸法や、自宅でもできるその他トレーニング法などを伝授します。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 三浦 たけし
【日時】4/27(火)、5/25(火)、6/22(火) 各日13:30~15:00
【テーマ】
●第1回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
●ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
●第2回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
●第3回【腰・股関節編】
内容:腰痛や股関節痛の対策は、サラシ無重力療法が一番! 自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹・お尻まわりや太ももなどの下半身ダイエットも学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー川崎 TEL 044-221-5590
<受付時間>月曜~土曜 9:30~20:00 日曜 9:30~16:30
JR川崎駅ビル「アトレ川崎」5階
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス健康法(実践編)
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】4/16(金)、5/21(金)、6/18(金) 各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
カルチャーセンター本牧 TEL 045-621-6251
神奈川県横浜市中区本牧原8-1イオン本牧3番街2F
JR京浜東北根岸線「石川町駅」「根岸駅」よりバス10分
「和田山口」バス停下車
<受付時間>(月~土)9:30~20:30 (日)9:30~17:30
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス健康法(実践編)
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】4/2(金)、5/7(金)、6/4(金) 各日13:00~14:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
バーズカルチャーセンター TEL 045-831-5151
神奈川県横浜市港南区港南台3-3-1港南台214ビルBF
JR京浜東北線「港南台駅」徒歩1分
<受付時間>(月~土)10:00~21:00 (日)10:00~18:00
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス健康法(実践編)
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】4/12(月)、5/10(月)、6/14(月) 各日10:00~11:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
ヨークカルチャーセンター上永谷 TEL 045-843-6561
<受付時間>(月~土)9:00~21:00(日曜は18:00まで)
神奈川県横浜市港南区丸山台1-13-7ベルセブンビル4F
横浜市営地下鉄『上永谷駅』駅前(丸山台側)
【講座タイトル】カサハラ式フットケア実践講座
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 関野 裕之
【日時】2021年4月13日(火)12:30~14:30
【内容】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足・ひざ・腰・首の不調(未病)を改善する方法を解説。
前半は講義を展開、後半の実践では「テーピング靴下」の履き方や、「グーパーリハビリ運動」、「ひざ上げ足踏み運動」などを実践。足裏のバランスから姿勢を整え、正しい歩き方を習得します。
【教材】3本指テーピング靴下
【受講料】2,750円(税込・1回分)
【教材費】1,320円(税込・1回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
ヨークカルチャーセンター大船 TEL 0467-47-4191
<受付時間>10:00~21:00
JR東海道線・横須賀線・湘南モノレール「大船駅」笠間口徒歩7分
【講座タイトル】カサハラ式フットケア実践講座
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 関野 裕之
【日時】2021年4月18日(日)12:30~14:30
【内容】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足・ひざ・腰・首の不調(未病)を改善する方法を解説。
前半は講義を展開、後半の実践では「テーピング靴下」の履き方や、「グーパーリハビリ運動」、「ひざ上げ足踏み運動」などを実践。足裏のバランスから姿勢を整え、正しい歩き方を習得します。
【教材】3本指テーピング靴下
【受講料】2,750円(税込・1回分)
【教材費】1,320円(税込・1回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
ヨークカルチャーセンター大船 TEL 0467-47-4191
<受付時間>10:00~21:00
JR東海道線・横須賀線・湘南モノレール「大船駅」笠間口徒歩7分
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス健康法(実践編)
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】4/19(月)、5/17(月)、6/21(月) 各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
秦野カルチャーセンター TEL 0463-80-4411
<受付時間>月~金 10:00~21:00、土日 10:00~20:00
小田急小田原線「秦野駅」北口駅前
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス健康法(実践編)
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】4/19(月)、5/17(月)、6/21(月) 各日14:00~15:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
相模大野カルチャーセンター TEL 042-746-9411
<受付時間>10:00~21:00(日曜は18:00まで)
小田急線「相模大野駅』北口徒歩2分
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス健康法(実践編)
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 三浦 たけし
【日時】4/28(水)、5/26(水)、6/23(水) 各日10:00~11:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
カルチャーセンターさいか屋横須賀 TEL 046-828-5911
<受付時間>10:00~21:00
京浜急行線『横須賀中央駅』徒歩7分 さいか屋横須賀 北別館1~3F
【講座タイトル】カサハラ式 おうちで実践!足裏バランス健康法
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 関野 裕之
【日時】4/7(水)、4/21(水)、5/19(水)、6/2(水)、6/16(水) 各日13:00~14:30
【テーマ】
●第1回 教えて!足と健康との関係
〔教材:①フットケア用バンデージ(テーピングセット) ②指先ヘバテープ〕
●第2回 おうちで出来る!カサハラ式10秒エクササイズ
〔教材:足首サポートガードル〕
●第3回 もう歩き方に迷わない!体を守る、正しい歩行
●第4回 体の不調はサラシ1本で改善
〔教材:ひざサラシバンデージなど〕
●第5回 自分の体は自分で守り、健康寿命をのばそう!
【受講料】16,075円(税込・全5回分)
【教材費】3,960円(税込・計3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
NHK学園市川オープンスクール TEL 047-325-8211
<受付時間>9:30~20:00(土・日は16:00まで) ※第1月曜および祝日は休み
JR中央・総武線『市川駅』南口デッキから「ザ タワーズ ウエスト45F」
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座 「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】4/9(金)、5/14(金)、6/11(金) 各日14:30~16:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー柏 TEL 04-7164-3151
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~17:00
JR常磐線・東武アーバンパークライン「柏駅」東口すぐ スカイプラザ8階
【講座タイトル】カサハラ式フットケア「ゆっくり実践」
【講師】カサハラ式認定講師 いわおちゃん体操インストラクター かんの きよこ
【日時】4/2(金)、4/16(金)、5/7(金)、5/21(金)、6/4(金)、6/18(金) 各日13:00~14:30
【テーマ】
※通常全3回で行う内容を全6回に分けてレクリエーションも交え、ゆっくり実践いたします
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第3~4回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
●第5~6回【歩き方編】
内容:かかと着地は危ない!いつまでも若々しく健康的に歩く秘訣とは。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:足首サポートガードル
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー川口 TEL 048-255-3085
JR京浜東北線『川口駅』西口から徒歩3分 リプレ川口2番街4F
<受付時間>月曜~土曜 9:30~20:30
(第2・4月曜、第2・4金曜、第1・3土曜19:00、日曜は16:00まで)
【講座タイトル】カサハラ式フットケア実践講座
【講師】カサハラ式認定講師 かんの きよこ
【日時】4/18(日)、5/16(日)、6/20(日)各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
●第3回【歩き方編】
内容:かかと着地は危ない!いつまでも若々しく健康的に歩く秘訣とは。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:足首サポートガードル
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
コクーンシティカルチャーセンター TEL 048-645-7125
<受付時間>10:00~21:00
京浜東北線・高崎線・宇都宮線「さいたま新都心駅」東口駅前 JR埼京線「北与野駅」徒歩8分
【講座タイトル】カサハラ式フットケア実践講座
【講師】カサハラ式認定講師 かんの きよこ
【日時】4/23(金)、5/28(金)、6/25(金)各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
●第3回【歩き方編】
内容:かかと着地は危ない!いつまでも若々しく健康的に歩く秘訣とは。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:足首サポートガードル
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
ヨークカルチャーセンター上尾 TEL 048-777-0440
<受付時間>10:00~21:00
JR高崎線「上尾駅』西口徒歩1分、駐車場完備
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 / 梶川接骨院院長 梶川 幸嗣
【日時】4/25(日)、5/23(日)、6/27(日) 各日13:00~15:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
【受講料】9,240円(税込・全3回分)
【教材費】4,290円(税込・全3回分)
※各回の教材は変更となる場合がございます
【お問合せ・お申込みはこちら】
栄中日文化センター TEL 0120-53-8164
<受付時間>10:00~19:00(日曜は17:00まで)
地下鉄東山線または、名城線「栄」駅下車、徒歩5分 久屋中日ビル7F
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 あない くみこ
【日時】4/22(木)、5/27(木)、6/24(木) 各日10:00~12:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【歩き方編】
内容:かかと着地は危ない!いつまでも若々しく健康的に歩く秘訣とは。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:足首サポートガードル
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】6,930円(税込・全3回分)
【教材費】4,290円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
鳴海中日文化センター TEL 0120-538-763
<受付時間>9:30~19:00、土曜は18:00、第1・3日曜13:00まで
名鉄名古屋本線「鳴海駅」徒歩1分
リベスタ鳴海1F
【講座タイトル】カサハラ式「足から未病」改善講座
あなたの指先と足、変形していませんか?
【講師】カサハラ式認定講師 健康サポートサロンジェルメ 林千夏
【日時】2021年4月11日(日) 13:00~15:00
【講座紹介】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。これらの異常があると、足指が正しく踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などに痛みや不調など『未病』が起こります。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。
『足と健康との関係』の知識で、改善・予防する方法を学ぶ講座です。
【教材】3本指テーピング靴下(予定)
【受講料】2,255円(税込)
【教材費】1,540円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
犬山中日文化センター TEL 0568-62-6346
<受付時間>9:30~18:30(土曜は14:30まで、日曜休み)
名鉄「犬山」駅徒歩1分 キャスタ・ヨシヅヤ犬山店3F
リベスタ鳴海1F
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 あない くみこ
【日時】4/9(金)、5/14(金)、6/11(金) 各日10:00~11:30
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【歩き方編】
内容:かかと着地は危ない!いつまでも若々しく健康的に歩く秘訣とは。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:足首サポートガードル
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
豊田中日文化センター TEL 0120-982-841
<受付時間>火~土9:30~18:30、日曜9:30~12:00(月曜・休講日を除く)
愛知環状鉄道「新豊田駅」徒歩3分
豊田産業文化センター5F(駐車場完備)
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 あない くみこ
【日時】4/12(月)、5/10(月)、6/14(月) 各日10:30~12:00
【テーマ】
●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【歩き方編】
内容:かかと着地は危ない!いつまでも若々しく健康的に歩く秘訣とは。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:足首サポートガードル
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】6,600円(税込・全3回分)
【教材費】4,290円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
知立中日文化センター TEL 0566-82-2772
<受付時間>10:00~19:00(水・土曜は18:30まで、第2・4日曜は15:00まで、第1・3日曜は休み)
ギャラリエアピタ知立店2F(駐車場完備)
【講座タイトル】外反内反・浮き指アーチ不足を整えて、足から未病改善 カサハラ式 足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 / ほんごう鍼灸接骨院院長 田内 浩司
【日時】2021年5月21日(金) 10:30~12:00
【テーマ】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足・ひざ・腰・首の不調(未病)を改善する方法を解説。
前半は講義を展開、後半の実践では「テーピング靴下」の履き方や、「グーパーリハビリ運動」、「ひざ上げ足踏み運動」などを実践。足裏のバランスから姿勢を整え、正しい歩き方を習得します。
【教材】3本指テーピング靴下(予定)
【受講料】2,860円(税込)
【教材費】1,320円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
ぎふ中日文化センター TEL 0120-670-877
<受付時間>10:00~18:30 (月・土は17:00まで)
JR岐阜駅より徒歩15分、名古屋鉄道岐阜駅より徒歩10分
岐阜バス 柳ケ瀬バス停より徒歩1分
【講座タイトル】 カサハラ式足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 もとまち整骨院院長 西 洋
【日時】 4/24(土)、5/15(土)、6/19(土)
【テーマ】
「外反内反」「浮指」「アーチ不足」等、足裏の異常が増えています。それに伴い原因のはっきりしない膝、腰、首の痛み等の「未病」が多く見られます。「足と健康の関係」の知識と予防する方法を学びます。
●第1回:4月24日(土)【基礎編】 外反内反、浮指、アーチ不足を整えて足、膝、腰、首の不調(未病)を改善
●第2回:5月15日(土)【ひざ編】 膝の不調をサラシで改善!サラシ無重力療法を学ぶ
●第3回:6月19日(土)【首編】 ストレスがたまる人とたまらない人の差は足と首にあった!
【受講料】9,570円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
近鉄文化サロン四日市 TEL 059-354-7207
<受付時間>10:00~19:00(日曜・休講日10:00~17:30まで)
近鉄「四日市」駅 近鉄百貨店8F(受付)
初めての方でも安心!事前の準備講座を行います
※この講座は4~6月・第2土曜、4~6月・第3土曜の野外講座の事前回です。
【講座タイトル】カサハラ式 足から未病改善! 春のやさしい山歩き[1day座学]
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 ゆる登山愛好家 関野 裕之
【日時】3/27(土)15:30~17:30
(よみうりカルチャー横浜内での座学、足と健康チェック等)
【テーマ】
ハイキングに先立って座学形式で足の体の健康状態チェック、およびその日からできる整え方を学びます。
準備運動や歩行中のアドバイスも行うので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して参加頂けます。
正しい歩き方を身に着けたら、基礎代謝アップの呼吸法や、自宅でもできるその他トレーニング法などを伝授します。
【受講料】3,740円(税込) ※小学6年生以下のお子様は小人料金で参加できます
【教材費】1,100円(税込) 山歩きで使える!3本指テーピング靴下つき
※センターにより別途維持費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
【講座タイトル】「足・ひざ・腰・首」足から未病対策講座
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 三浦 たけし
【日時】1/29(金)、2/5(金)、3/5(金) 各日14:30~16:00
※1月のみ第5週の開催です
【テーマ】
第1回【基礎・足編】
内容:外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう
教材:3本指テーピング靴下(予定)
第2回【足首のねじれ編】
内容:足だけでなく、ひざ・股関節・腰・首のバランスが不安定な人は足首に原因があるかも? 歩くときの足首バランスを整えて「ねじれ歩き」を改善!
教材:足首用バンデージ(予定)
第3回【足と首の関係編】
内容:首こり・肩こりに始まり、ストレスがたまる人と、たまらない人の差は「足と首のバランス」に原因があった! 首用サポーターの使い方や、自律神経を整えるドッグブレス呼吸などを学びます。
教材:首用サポーター(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー荻窪 TEL 03-3392-8891
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ 荻窪駅・駅ビル ルミネ6階
【講座タイトル】カサハラ式 足裏バランス改善法(実践編)
【講師】カサハラ式専属講師・木場中央はり灸整骨院 院長 富岡 啓留
【日時】1/27(水)、2/24(水)、3/24(水)各日12:30~14:00
【テーマ】
第1回【足編】
内容:外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう
教材:3本指テーピング靴下、足用バンデージ(予定)
第2回【腰編】
内容:腰痛・股関節痛対策は、サラシ無重力療法が一番! 自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹まわり・お尻まわりの下半身ダイエット理論を学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ(予定)
第3回【足首のねじれ編】
内容:足だけでなく、ひざ・股関節・腰・首のバランスが不安定な人は足首に原因があるかも? 歩くときの足首バランスを整えて「ねじれ歩き」を改善!
教材:足首用サポーター(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー錦糸町 TEL 03-5625-2131
<受付時間>月曜~土曜 9:30~20:30 日曜 9:30~17:00
JR総武線/東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅・南口駅ビル「テルミナ」6階
【講座タイトル】カサハラ式 未病改善講座「足のトラブルケアと正しい歩行」
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】1/26(火)、2/16(火)、3/23(火) 各日11:40~13:10
※2月は第3週の開催です
【テーマ】
第1回【足のトラブル編】
内容:意識するだけでは整わない!足裏のバランスを自分で整える方法を伝授します。
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう
●自分の足のチェック方法、グーパーリハビリ運動など
教材:3本指テーピング靴下、足用バンデージ(予定)
第2回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
●ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター(予定)
第3回【姿勢と健康寿命編】
内容:姿勢の悪さや、歩き方に迷っている人は、足裏のバランスに原因があるかも?
歩行時の衝撃・ねじれの負担をおさえ、自然とキレイな歩行を促しましょう。
●ひざしめ屈伸運動、そんきょ運動、肩甲骨エクササイズなど
教材:靴用インソール(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー大森 TEL 03-5471-6311
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~17:30
JR大森駅 駅ビル・アトレ6F
【講座タイトル】≪公開講座≫カサハラ式 「足から未病」改善講座 足裏バランス改善法
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また近年では、手には知られている「ヘバーデン」が足にも関係し、ひどい外反内反となる人が急増!
「仮称:足ヘバーデン」は特に重力の負担により、変形が進行しやすいため、転倒のリスクを抱えています。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
※1日完結型の公開講座ですが、1~3月は全て教材が異なるため、すべて受講していただくこともおススメします
【日時】1月13日(水) 12:30~14:30
【受講料】会員:2,750円(税込)、一般:2750円(税込)
【教材費】1,320円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘 TEL 03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】≪公開講座≫カサハラ式 「足から未病」改善講座 足裏バランス改善法
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また近年では、手には知られている「ヘバーデン」が足にも関係し、ひどい外反内反となる人が急増!
「仮称:足ヘバーデン」は特に重力の負担により、変形が進行しやすいため、転倒のリスクを抱えています。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
※1日完結型の公開講座ですが、1~3月は全て教材が異なるため、すべて受講していただくこともおススメします
【日時】2月10日(水) 12:30~14:30
【受講料】会員:2,750円(税込)、一般:2750円(税込)
【教材費】1,320円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘 TEL 03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】≪公開講座≫カサハラ式 「足から未病」改善講座 あなたの指先、変形していませんか?
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また近年では、手には知られている「ヘバーデン」が足にも関係し、ひどい外反内反となる人が急増!
「仮称:足ヘバーデン」は特に重力の負担により、変形が進行しやすいため、転倒のリスクを抱えています。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
※1日完結型の公開講座ですが、1~3月は全て教材が異なるため、すべて受講していただくこともおススメします
【日時】3/10(水) 12:30~14:30
【受講料】会員:2,750円(税込)、一般:2750円(税込)
【教材費】1,320円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー自由が丘 TEL 03-3723-7100
<受付時間>10:00~20:00(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
東急東横線/大井町線『自由が丘駅』徒歩1分
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 三浦 たけし
【日時】1/13(水)、2/10(水)、3/10(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
第1回【基礎・足編】
内容:外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう
教材:3本指テーピング靴下(予定)
第2回【足首のねじれ編】
内容:足だけでなく、ひざ・股関節・腰・首のバランスが不安定な人は足首に原因があるかも? 歩くときの足首バランスを整えて「ねじれ歩き」を改善!
教材:足首用バンデージ(予定)
第3回【足と首の関係編】
内容:首こり・肩こりに始まり、ストレスがたまる人と、たまらない人の差は「足と首のバランス」に原因があった! 首用サポーターの使い方や、自律神経を整えるドッグブレス呼吸などを学びます。
教材:首用サポーター(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】カサハラ式 足から未病改善講座 足裏バランス健康法「ウォーキング編」
【講師】カサハラ式認定講師/モデル 中島 はるみ
【日時】1/27(水)、2/24(水)、3/24(水) 各日10:30~12:00
【テーマ】
第1回【足のトラブル編】
内容:意識するだけでは整わない!足裏のバランスを自分で整える方法を伝授します。
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう
●自分の足のチェック方法、グーパーリハビリ運動など
教材:3本指テーピング靴下(予定)
第2回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
●ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター(予定)
第3回【姿勢と健康寿命編】
内容:姿勢の悪さや、歩き方に迷っている人は、足裏のバランスに原因があるかも?
歩行時の衝撃・ねじれの負担をおさえ、自然とキレイな歩行を促しましょう。
●ひざしめ屈伸運動、そんきょ運動、肩甲骨エクササイズなど
教材:靴用インソール(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー恵比寿 TEL 03-3473-5005
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:30 日曜 10:00~16:00
JR/東京メトロ日比谷線『恵比寿駅』 駅ビル「アトレ恵比寿」7階
【講座タイトル】カサハラ式 足から未病改善「足と首の関係」編 安眠できない原因は、足と首にあった!
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 関野 ひろゆき
【日時】2月7日(日) 12:30~14:30
【内容】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。阿修羅の異常があると、身体のてっぺんにある首を痛め「自律神経失調状態」になる人が激増。自律神経の働きが乱れると、頭痛・耳鳴り・めまい・首こり・肩こりなどとともに「安眠」できない人も激増!
体の土台である足裏から全身を整え(重力とのバランスを整え、首のバランスを正常にする)、自律神経の不調(=足から未病)を自分で改善する方法を学びましょう。
【受講料】会員:2,530円(税込)、一般:3,080円(税込)
【教材費】3,300円(税込)
①3本指テーピング靴下 ②エアー+ウレタン内蔵「低まくら」
※教材は変更になる場合がございます
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
【講座タイトル】カサハラ式 足から未病改善「ひざのトラブル改善編」体の不調はサラシ1本で改善!
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 三浦 たけし
【日時】1/31(日)、2/21(日)、3/21(日) 各日13:00~14:30
【内容】
第1回ひざ編
ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
<教材>
・3本指テーピング靴下(初回のみ)
・ひざ用サラシバンデージ(1/2サイズ)
・伸縮バンデージ(1/2サイズ)
・解説テキスト(解説動画:QRコード入)
第2回腰編
腰痛・股関節痛対策は、サラシ無重力療法が一番!
<教材>
・股関節用サラシバンデージ(1/1サイズ)
・解説テキスト(解説動画:QRコード入)
第3回足首編
足首のねじれ・ゆるみはサラシ1本で解決
<教材>
・足首用バンデージ(4裂幅バンデージ)
・解説テキスト(解説動画:QRコード入)
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
【講座タイトル】カサハラ式 足から未病改善! やさしい山歩き
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 ゆる登山愛好家 関野 裕之
【日時】1/9(土)、2/13(土)、3/13(土) 各日10:00~15:00
※外講座のため、終了時刻が多少前後することもございます
【内容】
初めてでも安心!事前開催の座学で学んだことを活かして、実際に外をハイキングします。
準備運動や歩行中のアドバイスも行うので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して参加頂けます。
第1回 【1/9】「吾妻山(二宮)と鷹取山(大磯)」
※JR東海道線「二宮」駅北口10:00集合
第2回 【2/13】「三浦・岩礁のみち(三浦海岸)」
※京浜急行線「三浦海岸」駅10:00集合
第3回 【3/13】「大楠山(三浦半島)」
※JR線「逗子」駅10:00集合
【受講料】8,910円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
初めての方でも安心!事前の準備講座を行います
2021年1月23日(土)13:00~15:00
(よみうりカルチャー横浜内での座学、足と健康チェック等)
ハイキングに先立って座学形式で足の体の健康状態チェック、およびその日からできる整え方を学びます。
準備運動や歩行中のアドバイスも行うので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して参加頂けます。
正しい歩き方を身に着けたら、基礎代謝アップの呼吸法や、自宅でもできるその他トレーニング法などを伝授します。
【受講料】2,970円(税込)※座学1回分
【教材費】5,500円(税込)→山歩きで使用できるカサハラ式グッズ
①3本指テーピング靴下 ②免震インソール ③足首用サポートガードル など(一括お渡し)
※別途ハイキング回は別に受講料が発生します
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー横浜 TEL 045-465-2010
<受付時間>平日・土曜・日曜 10:00~20:00
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F
【講座タイトル】カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
【講師】カサハラフットケア整体/専属講師 三浦 たけし
【日時】1/26(火)、2/23(火)、3/23(火) 各日13:30~15:00
【テーマ】
第1回【基礎・足編】
内容:外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう
教材:3本指テーピング靴下、足用バンデージ(予定)
第2回【足首のねじれ編】
内容:足だけでなく、ひざ・股関節・腰・首のバランスが不安定な人は足首に原因があるかも? 歩くときの足首バランスを整えて「ねじれ歩き」を改善!
教材:足首用バンデージ(予定)
第3回【足と首の関係編】
内容:首こり・肩こりに始まり、ストレスがたまる人と、たまらない人の差は「足と首のバランス」に原因があった! 首用サポーターの使い方や、自律神経を整えるドッグブレス呼吸などを学びます。
教材:首用サポーター(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー川崎 TEL 044-221-5590
<受付時間>月曜~土曜 9:30~20:00 日曜 9:30~16:30
JR川崎駅ビル「アトレ川崎」5階
【講座タイトル】カサハラ式 未病講座「足と首の関係編」グッスリ安眠できない人は、足と首に原因があった!
【講師】カサハラフットケア整体本院/専属講師 関野 裕之
【日時】1/22(金)、2/26(金)、3/26(金) 各日14:30~16:00
【テーマ】
第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう 自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを学びます。
教材:3本指テーピング靴下、足用バンデージ(予定)
第2回【足と首の関係編】
内容:首こり・肩こりに始まり、ストレスがたまる人と、たまらない人の差は「足と首のバランス」に原因があった! 首用サポーターの使い方や、自律神経をケアする「ドッグブレス呼吸」などを学びます。
教材:首用サポーター(予定)
第3回【安眠実践編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった! 低まくらの使い方や、安眠する方法を実践します。居眠り大歓迎♪ 首を痛めない歩き方レッスンなども予定
教材:エアー+ウレタン内蔵「低まくら」(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
よみうりカルチャー柏 TEL 04-7164-3151
<受付時間>月曜~土曜 10:00~20:00 日曜 10:00~17:00
JR常磐線・東武アーバンパークライン「柏駅」東口すぐ スカイプラザ8階
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 穴井 久美子
【日時】2021年1月22日(金) 10:00~12:00
【講座紹介】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。これらの異常があると、足指が正しく踏ん張れないため
カラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などに痛みや不調など『未病』が起こります。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。
『足と健康との関係』の知識で、改善・予防する方法を学ぶ講座です。
【教材】3本指テーピング靴下(予定)
【受講料】2,860円(税込)
【教材費】1,320円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
豊田中日文化センター TEL 0120-98-2841
<受付時間>火~土9:30~18:30、日曜9:30~12:00(月曜・休講日を除く)
愛知環状鉄道「新豊田駅」徒歩3分
豊田産業文化センター5F(駐車場完備)
【講座タイトル】外反内反・浮き指を自分で整える カサハラ式『足と健康との関係』
【講師】カサハラ式認定講師 伊藤 昌代
【講座紹介】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。これらの異常があると、足指が正しく踏ん張れないため
カラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などに痛みや不調など『未病』が起こります。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。
『足と健康との関係』の知識で、改善・予防する方法を学ぶ講座です。
【教材】3本指テーピング靴下(予定)
【日時】2021年1月24日(日) 10:00~12:00
【受講料】2,235円(税込)
【教材費】1,760円(税込)
【お問合せ・お申込みはこちら】
くらしときめきアカデミー豊橋 TEL 0120-150-453
<受付時間>平日 9:30~19:30 土日祝 9:30~16:00 ※水曜定休
JR/豊橋鉄道「豊橋駅」西口より徒歩5分 サーラプラザ豊橋
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 穴井 久美子
【日時】2021年3月8日(月) 10:30~12:00
【講座紹介】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。これらの異常があると、足指が正しく踏ん張れないため
カラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などに痛みや不調など『未病』が起こります。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなります。
『足と健康との関係』の知識で、改善・予防する方法を学ぶ講座です。
【教材】3本指テーピング靴下(予定)
【受講料】2,200円(税込)
【教材費】1,430円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
知立中日文化センター TEL 0566-82-2772
<受付時間>10:00~19:00(水・土曜は18:30まで、第2・4日曜は15:00まで、第1・3日曜は休み)
ギャラリエアピタ知立店2F(駐車場完備)
【講座タイトル】外反内反・浮き指を整えて未病を改善 カサハラ式・足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 穴井 久美子
【日時】1/18(月)、2/15(月)、3/15(月) 各13:00~15:00
【テーマ】
第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう 自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを学びます。
教材:3本指テーピング靴下、足用バンデージ(予定)
第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。 自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ(予定)
第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決! 「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚など、ひざのトラブルを自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ(予定)
【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
暮らしの学校[岡崎校] TEL 0120-511-533
<受付時間>9:30~20:00(日曜休み)
JR岡崎駅東口から徒歩5分(駐車場あり)
講座タイトル】外反内反・浮き指アーチ不足を整えて、足から未病改善 カサハラ式 足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 / ほんごう鍼灸接骨院院長 田内 浩司
【日時】2021年2月26日(金) 10:30~12:00
【テーマ】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足・ひざ・腰・首の不調(未病)を改善する方法を解説。
前半は講義を展開、後半の実践では「テーピング靴下」の履き方や、「グーパーリハビリ運動」、「ひざ上げ足踏み運動」などを実践。足裏のバランスから姿勢を整え、正しい歩き方を習得します。
【教材】3本指テーピング靴下(予定)
【受講料】2,860円(税込)
【教材費】1,470円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
大垣中日文化センター TEL 0584-47-6333
<受付時間>10:00~19:00 (土は18:00まで、日曜休み)
アル・プラザ鶴見内(駐車場完備)
【講座タイトル】外反内反・浮き指アーチ不足を整えて、足から未病改善 カサハラ式 足裏バランス改善法
【講師】カサハラ式認定講師 / ほんごう鍼灸接骨院院長 田内 浩司
【日時】2021年3月5日(金) 10:30~12:00
【テーマ】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足・ひざ・腰・首の不調(未病)を改善する方法を解説。
前半は講義を展開、後半の実践では「テーピング靴下」の履き方や、「グーパーリハビリ運動」、「ひざ上げ足踏み運動」などを実践。足裏のバランスから姿勢を整え、正しい歩き方を習得します。
【教材】3本指テーピング靴下(予定)
【受講料】2,860円(税込)
【教材費】1,320円(税込)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
【お問合せ・お申込みはこちら】
ぎふ中日文化センター TEL 0120-670-877
<受付時間>10:00~18:30 (月・土は17:00まで)
JR岐阜駅より徒歩15分、名古屋鉄道岐阜駅より徒歩10分
岐阜バス 柳ケ瀬バス停より徒歩1分