
埼玉県2024年4月~6月 第3水曜日 13:00~14:30
あなたの足と歩行大丈夫?足から未病対策
開催場所
よみうりカルチャー川口
開催予定日
2024年4月17日(水)13:00~14:30
2024年5月15日(水)13:00~14:30
2024年6月19日(水)13:00~14:30

【講師】
浮き指先生
三浦 雄
講座内容
第1回目4月17日(水)

テーマ【足編】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善
【内容】
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】3本指テーピングサポーター
【内容】
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】3本指テーピングサポーター
第2回目5月15日(水)

テーマ【へバーデン編】40歳以降のひどい外反内反には「足へバーデン」
【内容】
●「手の指が変形して痛い!」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病とも言える「へバーデン結節」の特徴について解説
●足・ひざ・腰・首に起こる全身のへバーデン対策
【教材】①指先へバーデン用サポートテープ②フットケア用バンテージ(テーピングセット)
【内容】
●「手の指が変形して痛い!」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病とも言える「へバーデン結節」の特徴について解説
●足・ひざ・腰・首に起こる全身のへバーデン対策
【教材】①指先へバーデン用サポートテープ②フットケア用バンテージ(テーピングセット)
第3回目6月19日(水)

テーマ【歩行編】かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行
【内容】
●足首ロックサポーターをつけて「カサハラ式・ウォーキング」実践
●「ひざ締め屈伸」「股関節開脚運動」実践
【教材】足首ロックサポーター
【内容】
●足首ロックサポーターをつけて「カサハラ式・ウォーキング」実践
●「ひざ締め屈伸」「股関節開脚運動」実践
【教材】足首ロックサポーター
お問い合わせ先
よみうりカルチャー川口
TEL 048-255-3085
住所 埼玉県川口市川口3-3 リプレ川口2番街4階
<受付時間>
月曜~土曜 9:30~20:30
<アクセス>
JR京浜東北線川口駅西口から徒歩3分
TEL 048-255-3085
住所 埼玉県川口市川口3-3 リプレ川口2番街4階
<受付時間>
月曜~土曜 9:30~20:30
<アクセス>
JR京浜東北線川口駅西口から徒歩3分