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講座内容

【テーマ】
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ！
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。

また、40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称：足ヘバーデン」かも！？
全身に起こる「ヘバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。

体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。 いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう！

【受講料】3,190円（税込・全１回分）
【教材費】1,320円（税込・全1回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。