あしけん体操のイメージ写真

東京都2023年1~3月 第4水曜 10:30~12:00

不調を改善するなら、まず足から整えなさい
カサハラ式 あしけん体操

開催場所

よみうりカルチャー自由が丘

開催予定日

2023/1/24(火)14:30~16:00
2023/2/28(火)14:30~16:00
2023/3/28(火)14:30~16:00

【講師】
カサハラフットケア整体
あしけんスクール講師
関野 ひろゆき

講座内容

【テーマ】
何となく体の調子が悪い「未病」になっていませんか?

現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。実は足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、姿勢が悪くなるばかりか、足首・ひざ・腰・首などの痛みや不調の原因に。
また、40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称:足へバーデン」かも?
「へバーデン結節」は重力の負担によって変形や痛みが急に進むため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えます。

体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、『未病状態』を自分で改善できます。
不調を改善したいなら、まず足から整えましょう!

〔第1回目〕外反母趾・浮き指
〔第2回目〕むくみ・冷え・足がつる
〔第3回目〕姿勢と歩き方

【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,500円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

お問い合わせ先

よみうりカルチャー自由が丘
TEL 03-3723-7100
住所  東京都世田谷区奥沢5-27-5 魚菜ビル3階

<受付時間>
10:00~20:00
(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)

<アクセス>
東急東横線、大井町線の自由が丘駅より2分