
東京都2022年10~12月 第2水曜 15:30~17:00
カサハラ式健康寿命を延ばす
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
開催場所
よみうりカルチャー荻窪
開催予定日
2022/10/12(水)15:30~17:00
2022/11/09(水)15:30~17:00
2022/12/14(水)15:30~17:00

【講師】
カサハラフットケア整体院所属・専属講師
三浦 雄
講座内容
第1回目【足編①】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【教材】3本指テーピングサポーター
第2回目【ふくらはぎ編】ふくらはぎ、すねの張り、むくみを解消して軽やかに歩ける方法
●かかとに重心があるとふくらはぎやすねに負担がかかり疲労します。その負担を軽減する方法
●自分で出来るふくらはぎサラシ巻き法
【教材】ふくらはぎサラシ用サラシバンテージ
第3回目【首編】ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!
●「首こり、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調状態・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について
●足と首のバランスを、一緒に整える方法
【教材】首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】5,280円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
お問い合わせ先
よみうりカルチャー荻窪
TEL 03-3392-8891
住所 東京都杉並区上荻1-7-1 荻窪駅ビル「ルミネ」6階
<受付時間>
月曜~土曜 10:00~20:00
日曜 10:00~16:00
<アクセス>
JR/東京メトロ 荻窪駅・駅ビル「荻窪ルミネ」6階
TEL 03-3392-8891
住所 東京都杉並区上荻1-7-1 荻窪駅ビル「ルミネ」6階
<受付時間>
月曜~土曜 10:00~20:00
日曜 10:00~16:00
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