KASAHARA(イメージ画像なし)

東京都2022年4~6月 第4水曜 12:30~14:00

カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座
【足・ひざ・腰・首】足から未病対策

開催場所

よみうりカルチャー錦糸町

開催予定日

2022/4/27(水)12:30~14:00
2022/5/25(水)12:30~14:00
2022/6/22(水)12:30~14:00

木場中央はり灸整骨院 院長 富岡 啓留

【講師】
カサハラ式認定講師
木場中央はり灸整骨院 院長
富岡 啓留

講座内容

●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下

●第2回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター

●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター

【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

お問い合わせ先

よみうりカルチャー錦糸町
TEL 03-5625-2131
住所  埼玉県さいたま市浦和区仲町2丁目5-1

<受付時間>
月曜~土曜 9:30~20:30
日曜 9:30~17:00

<アクセス>
JR総武線、地下鉄半蔵門線 錦糸町駅・南口駅ビル「テルミナ」6階