KASAHARA(イメージ画像なし)

東京都2022年4~6月 第4火曜 11:40~13:10

カサハラ式「足から未病」改善方法
足裏バランス健康法

開催場所

よみうりカルチャー大森

開催予定日

2022/4/26(火)11:40~13:10
2022/5/24(火)11:40~13:10
2022/6/28(火)11:40~13:10

【講師】
カサハラフットケア整体/専属講師
関野 ひろゆき

講座内容

●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下

●第2回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター

●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター

【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

お問い合わせ先

よみうりカルチャー大森
TEL 03-5471-6311
住所  東京都大田区大森北1-6-16 大森駅ビル「アトレ」6階

<受付時間>
月曜~土曜 10:00~20:30
日曜 10:00~17:30

<アクセス>
JR大森駅 駅ビル・アトレ6F