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講座内容

「最近急に足腰に自信がなくなった・・・」「ハイキングを楽しみたいけど、ひざや腰の調子が悪くて心配・・・」
こういったお悩みをお持ちの方、実は足腰のバランスにトラブルがあるかもしれません。
「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」を自分で整えて、健康寿命をのばす「足から健康山歩き」を始めましょう。
足のトラブル第一人者、笠原巌先生の提唱する「Gバランス理論（重力とのバランス理論）」を習得したベテラン講師による、教室でのレクチャーと、野外での実践講座です。

【日時】
【4/12】「津久井城山」JR横浜線「橋本」駅改札10:00集合
【5/17】「天覧山・多峯主山」西武池袋線「飯能」駅改札10:00集合
【6/14】「鎌倉あじさいめぐり」江ノ電「極楽寺」駅改札10:00集合
※5/17は第３週です
※2022年4月期から第2火曜になりました（これまでは第2土曜）

【受講料】会員：11,226円（税込・全3回分）
【教材費】※新規の方のみ5,500円（税込）　山歩きで使える！3本指テーピング靴下、免震インソール、足首サポーターなど
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
※野外講座のため、別途保険料（300円ほど）がかかります。

※こちらの講座はよみうりカルチャー八王子、横浜、川崎センターでの合同募集です