
東京都2022年4~9月 第1水曜 10:30~12:00
カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座
【足・ひざ・腰・首】足から未病対策
開催場所
よみうりカルチャー北千住
開催予定日
2022/4/6(水)10:30~12:00
2022/5/4(水)10:30~12:00
2022/6/1(水)10:30~12:00
2022/7/6(水)10:30~12:00
2022/8/3(水)10:30~12:00
2022/9/7(水)10:30~12:00

【講師】
カサハラ式フットケア整体亀有
院長(柔道整復師)
加賀 章乃
カサハラ式認定講師
かんの きよこ
講座内容
【テーマ】①足 ※ 4/6:加賀、5/4:かんの 外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善 【内容】 ・足裏の異常とその原因について ・足裏のバランスを改善する方法 【実践】グーパーリハビリ運動、ひざ上げ足踏み 【教材】3本指テーピングサポーター 【テーマ】②へバーデン ※6/1:加賀、7/6:かんの 40歳以降のひどい外反内反には「足ヘバーデン」 【内容】 ・「手の指が変形して痛い」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病とも言える「ヘバーデン結節」の特徴について解説 ・足・ひざ・腰・首に起こる全身のヘバーデン対策 【実践】バンデージの巻き方、ヘバテープの巻き方 【教材】①指先ヘバーデン用サポートテープ ②フットケア用バンデージ(テーピングセット) ③指先ヘバテープ 【テーマ】③ひざ ※8/3:加賀、9/7:かんの ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる! 【内容】 ・「水がたまる」「正座ができない」など、ひざの痛みや不調を足裏のバランスと一緒に整える方法 ・家庭で出来る、サラシを使用した安心のひざケア法 【実践】ひざサラシ巻き方、ひざ締め屈伸運動 【教材】ひざ用サラシバンデージ 【受講料】21,120円(税込・全6回分) 【教材費】3,960円(税込・全6回分) ※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。お問い合わせ先
よみうりカルチャー北千住
TEL 03-3870-2061
住所 東京都足立区千住旭町42-2 北千住駅ビル 「ルミネ」9階
<受付時間>
月曜~金曜 10:00~20:30
土曜 10:00~20:00
日曜 10:00~18:00
<アクセス>
JR、東武、つくばエクスプレス、東京メトロ北千住駅下車
駅ビル「ルミネ」9階
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