KASAHARA(イメージ画像なし)

千葉県2022年3~5月 第3木曜 各10:30~12:00

カサハラ式 健康づくりの第一歩
足裏バランスウォーキング

開催場所

NHK学園市川オープンスクール

開催予定日

2022/3/17(木)10:00~11:30
2022/4/21(火)10:00~11:30
2022/5/19(火)10:00~11:30

カサハラフットケア整体/専属講師 ゆる登山愛好家 関野 ひろゆき

【講師】
カサハラフットケア整体/専属講師
ゆる登山愛好家
関野 ひろゆき

講座内容

「運動不足解消や健康維持のため、気軽なウォーキングを楽しみたいけど、足・ひざ・腰の調子が悪くて心配…」「若い頃と違って、最近めっきり足腰に自信が無くなってきた…」
「手の指や、足指の変形・痛み・タコ・巻き爪などが気になってきた…」

このような悩みを抱えている方におすすめ!
足のトラブル「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」を整えて、足・ひざ・腰の不調(=未病)を改善!
カサハラ式の室内講座と、実際に外を歩く「ウォーキング」が合体した新講座です。

●1回目は【座学】
【テーマ】自分の足を知り、足裏のバランスを整える
【内容】座学:足・ひざ・腰などのトラブル(未病)と改善方法。
「グーパーリハビリ運動」「3本指テーピング靴下の履き方」「カサハラ式・ウォーキング」
【教材】・3本指テーピング靴下 ・免震インソール・足用バンデージ

●2回目と3回目は市川スクール近隣の野外で実施を予定をしています
「グーパーリハビリ運動」
「バンデージの巻き方」
「ひざを1センチ上げて歩く方法の実践」などを実践して、楽しい健康ウォーキングを実施します。

※各回の教材は変更となる場合がございます

【受講料】9,645円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

お問い合わせ先

NHK学園市川オープンスクール
TEL 047-325-8211
住所  千葉県市川市市川南1-10-1 ザ タワーズ ウエスト 45F

<受付時間>
9:30~20:00(土・日は16:00まで)
※第1月曜および祝日は休み

<アクセス>
JR中央・総武線『市川駅』南口デッキから「ザタワーズウエスト45F」