
千葉県2022年1~3月 第4金曜 14:30~16:00
カサハラ式「健康寿命」を伸ばす講座
[足・ひざ・腰・首]
あなたの足、大丈夫ですか?足から未病対策
開催場所
よみうりカルチャー柏
開催予定日
2022/1/28(金)14:30~16:00
2022/2/25(金)14:30~16:00
2022/3/25(金)14:30~16:00

【講師】
カサハラ式認定講師
山本雅典
講座内容
●第1回【基礎・足編】内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,950円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
お問い合わせ先
よみうりカルチャー柏
TEL 011-640-2500
住所 千葉県柏市柏1-1-20 スカイプラザ8階
<受付時間>
月曜~土曜 10:00~20:00
日曜 10:00~17:00
<アクセス>
JR常磐線・東武アーバンパークライン柏駅東口すぐ前
TEL 011-640-2500
住所 千葉県柏市柏1-1-20 スカイプラザ8階
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