KASAHARA(イメージ画像なし)

東京都2021年10~12月 第4火曜 11:40~13:10

カサハラ式未病講座
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策

開催場所

よみうりカルチャー大森

開催予定日

2021/10/26(火)11:40~13:10
2021/11/30(火)11:40~13:10
2021/12/28(火)11:40~13:10

【講師】
カサハラフットケア整体/専属講師
関野 ひろゆき

講座内容

●第1回【歩き方編】
内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター

●第2回【腰・股関節編】
内容:腰痛や股関節痛の対策は、サラシ無重力療法が一番!
自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹・お尻まわりや太ももなどの下半身ダイエットも学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ

●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター

※各回の教材は変更となる場合がございます

【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

お問い合わせ先

よみうりカルチャー大森
TEL 03-5471-6311
住所  東京都大田区大森北1-6-16 大森駅ビル「アトレ」6階

<受付時間>
月曜~土曜 10:00~20:30
日曜 10:00~17:30

<アクセス>
JR大森駅 駅ビル・アトレ6F