KASAHARA(イメージ画像なし)

東京都2021年10月~22年3月 第3木曜 13:30~15:30

カサハラ式足裏バランス健康法(実践編)

開催場所

NHK学園国立本校オープンスクール

開催予定日

2021/10/07(木)13:30~15:30
2021/11/18(木)13:30~15:30
2021/12/16(木)13:30~15:30
2022/01/20(木)13:30~15:30
2022/02/17(木)13:30~15:30
2022/03/17(木)13:30~15:30
※10月のみ第1木曜日の開催です

【講師】
カサハラフットケア整体/専属講師
関野 ひろゆき

講座内容

●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下

●第2回【手のヘバーデン編】
内容:あなたの指先、変形していませんか?指の第1関節や、親指の付け根のCM関節に痛みや変形がある人は要注意!
手以外にも足・ひざ・腰・首など、全身に関係すると言われている「ヘバーデン結節」について学びましょう。
教材:指先ヘバテープ、テーピング

●第3回【足のヘバーデン編】
内容:40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称:足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:足用バンデージ(前回配付のテーピングを併用)

●第4回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ

●第5回【腰・股関節編】
内容:腰痛や股関節痛の対策は、サラシ無重力療法が一番!
自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹・お尻まわりや太ももなどの下半身ダイエットも学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ

●第6回【振り返り・まとめ編】

※各回の教材は変更となる場合がございます

【受講料】24,120円(税込・全6回分)
【教材費】3,960円(税込・全6回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

お問い合わせ先

NHK学園国立本校オープンスクール
TEL 042-572-3901
住所  東京都国立市富士見台2-36-2F

<受付時間>
平日9:30~17:30
土曜9:30~15:00
(日曜・祝日休み)

<アクセス>
JR中央線「国立駅」南口徒歩18分
JR南武線「谷保駅」徒歩10分