
東京都2021年7~9月 第4火曜 11:40~13:10
カサハラ式未病講座
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
開催場所
よみうりカルチャー大森
開催予定日
2021/7/27(火)11:40~13:10
2021/8/24(火)11:40~13:10
2021/9/28(火)11:40~13:10

【講師】
カサハラフットケア整体/専属講師
関野 ひろゆき
講座内容
●第1回【歩き方編】内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
●第2回【腰・股関節編】
内容:腰痛や股関節痛の対策は、サラシ無重力療法が一番!
自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹・お尻まわりや太ももなどの下半身ダイエットも学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ
●第3回【首編】
内容:ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった!足と首のアンバランスが原因となり引き起こされる、自律神経失調状態やうつ状態を改善しましょう
教材:首らくサポーター
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】10,560円(税込・全3回分)
【教材費】4,620円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
お問い合わせ先
よみうりカルチャー大森
TEL 03-5471-6311
住所 東京都大田区大森北1-6-16 大森駅ビル「アトレ」6階
<受付時間>
月曜~土曜 10:00~20:30
日曜 10:00~17:30
<アクセス>
JR大森駅 駅ビル・アトレ6F
TEL 03-5471-6311
住所 東京都大田区大森北1-6-16 大森駅ビル「アトレ」6階
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