
東京都2021年7~9月 第2水曜 12:30~14:30
カサハラ式未病講座
「足・ひざ・腰・首」足から未病対策
開催場所
よみうりカルチャー自由が丘
開催予定日
2021/7/14(水)12:30~14:00
2021/9/08(水)12:30~14:00

【講師】
カサハラフットケア整体/専属講師
関野 ひろゆき
講座内容
●第1回【歩き方編】内容:足裏バランスを整えて「悪い足による、悪い歩き方」を改善しましょう。
ひざ・腰・背中・首を守る「正しい歩き方」を習得しましょう。
ひざ上げ運動、ひざ上げウォーキングなど
教材:足首用サポーター
●第2回【腰・股関節編】
内容:腰痛や股関節痛の対策は、サラシ無重力療法が一番!
自分で出来る腰痛・股関節痛予防法のほかに、お腹・お尻まわりや太ももなどの下半身ダイエットも学びます。
教材:股関節用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】7,040円(税込・全2回分)
【教材費】3,080円(税込・全2回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
お問い合わせ先
よみうりカルチャー自由が丘
TEL 03-3723-7100
住所 東京都世田谷区奥沢5-27-5 魚菜ビル3階
<受付時間>
10:00~20:00
(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
<アクセス>
東急東横線、大井町線の自由が丘駅より2分
TEL 03-3723-7100
住所 東京都世田谷区奥沢5-27-5 魚菜ビル3階
<受付時間>
10:00~20:00
(土曜19:00まで、日曜15:00まで、祝日休み)
<アクセス>
東急東横線、大井町線の自由が丘駅より2分