KASAHARA(イメージ画像なし)

埼玉県2021年4~6月 第4金曜 10:30~12:00

カサハラ式フットケア実践講座

開催場所

ヨークカルチャーセンター上尾

開催予定日

2021/4/23(金)10:30~12:00
2021/5/28(金)10:30~12:00
2021/6/25(金)10:30~12:00

カサハラ式認定講師 かんの きよこ

【講師】
カサハラ式専属講師
かんの きよこ

講座内容

●第1回【基礎・足編】
内容:あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか!?外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材:3本指テーピング靴下

●第2回【ひざ編】
内容:どんなひざの不調も98%サラシで解決!「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材:ひざ用サラシバンデージ

●第3回【歩き方編】
内容:かかと着地は危ない!いつまでも若々しく健康的に歩く秘訣とは。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材:足首サポートガードル
※各回の教材は変更となる場合がございます

【受講料】8,250円(税込・全3回分)
【教材費】3,960円(税込・全3回分)
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

お問い合わせ先

ヨークカルチャーセンター上尾
TEL 048-777-0440
住所  埼玉県上尾市谷津2丁目1-1 ショーサンプラザ 5F

<受付時間>
10:00~21:00

<アクセス>
JR高崎線「上尾駅』西口徒歩1分
駐車場完備