埼玉県2021年4～6月 第3日曜 10：30～12：00
カサハラ式フットケア実践講座
開催場所
コクーンシティカルチャーセンター
開催予定日
2021/4/18（日）10：30～12：00
2021/5/16（日）10：30～12：00
2021/6/20（日）10：30～12：00
【講師】
カサハラ式専属講師
かんの きよこ
講座内容
●第1回【基礎・足編】内容：あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか！？外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材：3本指テーピング靴下
●第2回【ひざ編】
内容：どんなひざの不調も98％サラシで解決！「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材：ひざ用サラシバンデージ
●第3回【歩き方編】
内容：かかと着地は危ない！いつまでも若々しく健康的に歩く秘訣とは。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材：足首サポートガードル
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円（税込・全3回分）
【教材費】3,960円（税込・全3回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
お問い合わせ先
コクーンシティカルチャーセンター
ＴＥＬ 048-645-7125
住所 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町４丁目２６３－２０ パークサイドビル ２階
＜受付時間＞
10：00～21：00
＜アクセス＞
京浜東北線・高崎線・宇都宮線｢さいたま新都心駅」東口駅前
JR埼京線「北与野駅」徒歩8分
ＴＥＬ 048-645-7125
住所 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町４丁目２６３－２０ パークサイドビル ２階
＜受付時間＞
10：00～21：00
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