神奈川県2021年4～6月 第2月曜 10：00～11：30
カサハラ式 足裏バランス健康法（実践編）
開催場所
ヨークカルチャーセンター上永谷
開催予定日
2021/4/12（月）10：00～11：30
2021/5/10（月）10：00～11：30
2021/6/14（月）10：00～11：30
【講師】
カサハラフットケア整体/専属講師
関野 ひろゆき
講座内容
●第1回【基礎・足編】内容：あなたの悪い足が、ひざ・腰・首を痛めていませんか！？外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善する方法を学びましょう。自分で足裏のバランスを整える「グーパーリハビリ運動」などを実践します。
教材：3本指テーピング靴下
●第2回【ヘバーデン編】
内容：40歳以降にみられる「ひどい外反内反、浮き指」は仮称：足ヘバーデンかも知れません。自分でできる改善法を学び、健康寿命を延ばしましょう。
教材：指先ヘバテープ、足用バンデージ
●第3回【ひざ編】
内容：どんなひざの不調も98％サラシで解決！「ひざしめ屈伸運動」や「サラシの巻き方」を学び、階段の上り下りやO脚などの「ひざトラブル」を自分で改善しましょう。
教材：ひざ用サラシバンデージ
※各回の教材は変更となる場合がございます
【受講料】8,250円（税込・全3回分）
【教材費】3,960円（税込・全3回分）
※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。
お問い合わせ先
ヨークカルチャーセンター上永谷
ＴＥＬ 045-843-6561
住所 神奈川県横浜市港南区丸山台1-13-7 ベルセブンビル4F
＜受付時間＞
(月～土) 9:00～21:00
(日) 9:00～18:00
＜アクセス＞
横浜市営地下鉄「上永谷駅」駅前・丸山台側
ＴＥＬ 045-843-6561
住所 神奈川県横浜市港南区丸山台1-13-7 ベルセブンビル4F
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(月～土) 9:00～21:00
(日) 9:00～18:00
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