足から未病改善! やさしい山歩き

神奈川県2021年1~3月 第2土曜 各10:00~15:00

カサハラ式足から未病改善!やさしい山歩き

開催場所

よみうりカルチャー横浜(野外)

開催予定日

2021/1/9(土)10:00~15:00
2021/2/13(土)10:00~15:00
2021/3/13(土)10:00~15:00
※外講座のため、終了時刻が多少前後することもございます

カサハラフットケア整体/専属講師 ゆる登山愛好家 関野 ひろゆき

【講師】
カサハラフットケア整体/専属講師
ゆる登山愛好家
関野 ひろゆき

講座内容

初めてでも安心!事前開催の座学で学んだことを活かして、実際に外をハイキングします。
準備運動や歩行中のアドバイスも行うので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して参加頂けます。


第1回 【1/9】「吾妻山(二宮)と鷹取山(大磯)」
※JR東海道線「二宮」駅北口10:00集合

第2回 【2/13】「三浦・岩礁のみち(三浦海岸)」
※京浜急行線「三浦海岸」駅10:00集合

第3回 【3/13】「大楠山(三浦半島)」
※JR線「逗子」駅10:00集合

【受講料】8,910円(税込・全3回分)
 ※センターにより別途設備費がかかる場合がございます。

初めての方でも安心!事前の準備講座を行います
2021年1月23日(土)13:00~15:00 
(よみうりカルチャー横浜内での座学、足と健康チェック等)

ハイキングに先立って座学形式で足の体の健康状態チェック、およびその日からできる整え方を学びます。
準備運動や歩行中のアドバイスも行うので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して参加頂けます。
正しい歩き方を身に着けたら、基礎代謝アップの呼吸法や、自宅でもできるその他トレーニング法などを伝授します。

【受講料】2,970円(税込)※座学1回分
【教材費】5,500円(税込)→山歩きで使用できるカサハラ式グッズ
 ①3本指テーピング靴下 ②免震インソール ③足首用サポートガードル など(一括お渡し)
※別途ハイキング回は別に受講料が発生します

お問い合わせ先

よみうりカルチャー横浜
TEL 045-465-2010
住所  神奈川県横浜市西区高島2丁目18-1 横浜新都市ビル そごう横浜 9F 市民フロア

<受付時間>
平日・土曜・日曜
10:00~20:00

<アクセス>
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄『横浜駅』東口から徒歩5分 横浜そごう9F