KASAHARA(イメージ画像なし)

東京都2018年4~6月 第4火曜 11:40~13:10

外反内反・浮き指を自分で整える
カサハラ式『足と健康との関係』

開催場所

よみうりカルチャー大森

開催予定日

2018/4/24(火)11:40~13:10
2018/5/22(火)11:40~13:10
2018/6/26(火)11:40~13:10

【講師】
カサハラフットケア整体/専属講師
関野 ひろゆき

講座内容

足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じです!
現代人の子どのから大人まで激増する足裏の異常「外反母趾」「浮き指」「アーチ不足」。これらの異常があると、足指が正しく踏ん張れないため、カラダ全体が不安定になります。その不安定をひざ・腰・首等からだの上部が補い、痛みや不調など『未病』の原因に。様々な足のトラブルを中心に、足・ひざ・腰・首の不調を自分で改善する方法を学びます。初めての方でも安心して受けられる講座です。

【内容】
●第1回『外反内反・浮き指・アーチ不足を整えた、正しい歩行の準備』
「外反内反・浮き指・アーチ不足」の原因と改善法について。
「グーパーリハビリ運動」「足踏み運動」などの基礎を実践。
教材:3本指テーピング靴下(予定)
●第2回『ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!』
ひざの痛みや不調は、土台となる足と一緒に整えていかなければなりません。
教材:サラシバンテージ、ひざサポーター(予定)
●第3回『ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首の異常」にあった!』
悪い足による悪い歩き方で『ムチウチ状態』から自律神経失調状態・うつ状態が激増!
足と首を同時に整える方法、自立神経を安定させるドッグプレス呼吸法や首サポーターの活用を学びます。
教材:書籍・首らくらくサポーター(予定)

【受講料】2,700円(1回あたり/税込)
【教材費】1,296円(1回あたり/税込)

お問い合わせ先

よみうりカルチャー大森
TEL 03-5471-6311
住所  東京都大田区大森北1-6-16 大森駅ビル「アトレ」6階

<受付時間>
月曜~土曜 10:00~20:30
日曜 10:00~17:30

<アクセス>
JR大森駅 駅ビル・アトレ6F